さらに野菜を増やしました

皆さんこんばんは～

高校三年生ともなると、今の時期、部活も勉強も大変で、さらにハードだし、ストレスや疲れが増していると思います。

デイジーはそう言うハードな時期と、季節の変わり目に、健康状態に変調があったりして、不安材料となります。

それで、色々と食べ物にも気を使うのですが、特に野菜とヨーグルトはたっぷりとるようにしたいと思っています。

そんな事で、さらに野菜の多いお弁当にしています

今は、野菜サラダ専用のタッパーを毎日持って行ってます

きっちりしまるタイプの日本製のタッパーに、野菜いっぱい入れてます。

ドレッシングは、できるだけ自家製ドレッシングを・・・単に好みの味だからって事で。

お弁当って、どうしても野菜不足になりがちなので、それを専用タッパーで回避できますね。

お昼にできるだけ美味しく野菜が食べれるように、専用タッパーは、保冷バッグの一番下に入れて、そのサイドに

保冷材を2つ入れてます。

そのタッパーの上にご飯のタッパー、そして一番温かい状態のが、お肉などのおかずタッパーで、それは一番上に入れてます。

ちょっとした事で、だいぶ違うと思って、やっています。

デイジーは、喜んでこれ持って行ってますし、変調も最小限に留まるので、野菜を多く食べるように本人自ら意識しています。

スイカも前はあまり食べなかったのに、丸く型抜きしたのをカップに入れたら、朝や夜のお食事時に食べてますね。

スイカは、利尿作用や解毒作用があって、美容や健康に良いです。

これは何度も記事に書いていますよね。

野菜を・・・、時にはフルーツも、美味しく沢山食べましょう～

＊続・二番目の恋の、小泉今日子さんと中井貴一さん・・・、最高ですね。

めっちゃ面白いです～