コロナ太り（巣ごもり太り）？
（ 画像は 今日お昼のチーズもんじゃ）
この頃
コロナ太りという言葉が
誌面に載ったりする
何のことかと思ったら
自粛で巣ごもりし
外出しないから
太ってしまう人が
多いとのこと
巣ごもりで運動不足気味になり
家飲みでのアルコール摂取が増え
お菓子につい手が出てしまうのも
太ってしまう原因だそうだ
ところが
この私は 最近
体重が徐々に減り
何とスポーツウーマンのカミさんと
並んでしまった
だから カミさんは
この頃ムキになって
体重計に乗るのだが
ずっと変わらずに推移している
元々カミさんは
一年を通して
同じ位の体重を維持している
一方私の方は
季節などによる体重の変化が
大きく 若い頃は
夏季になるとグッと減っていた
しかし 仕事から離れたら
徐々に太りだし
◯十キロ前後になってしまった
ところが 先日
ブログでも取り上げたように
逆流性の胃炎になり
毎晩 不快感で 深夜に目覚め
大変イヤな目に遭ったし
カミさんは 別の病気を疑い
心配していた
それで
かかりつけの内科の先生に相談し
薬をもらい 食生活を見直したところ
少しずつ改善して 今では
薬なしでも 逆流は
ほとんど起きなくなった
そして その副産物として
体重が漸減してゆき
現在は
若い頃の数値にまで下がり
食欲も出てきて
体も軽くなってきた
だから 食生活などを
少しずつ元のように戻し始めた
言わば 「自粛の解除」だ
やがて梅雨がやってくるし
巣ごもりも もう少し続くだろう
だから これからは
また食生活と運動を見直し
私なりの新しい生活を
組み立て直さなければならない
ps 2020.5.14 草稿
新型コロナと同じく
油断をしたら
再拡散が起こるように
リバウンドが起こるので
「マイニューライフ」
（私の新しい生活）
を 組み立てようと思う
