お昼ごはんはしっかり食べないと

こんばんわ♡♡

身長160
昨日の就寝前の体重50.6


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかずアーモンド
チョコ86×2


私が入会している
写真クラブの展示会が始まりました
会員は21名です😺


9:30から14:00まで６人で
受け付け当番でした😊

（14:00から17:00までのお当番は５人）


お昼ごはんは交代で食べました
お隣のカフェで

ミックスサンドとコーヒー💕


お昼ごはんがパンだったので
食いしん坊の私はさすがにお腹空きました😞



おやつ
チョコ86×3
アーモンド
冷凍バナナ少々
ミニ煎餅3枚

夕飯前なのによく食うわね～～～💦



夕ごはん

ヨーグルトきなこエゴマ油
きゅうりごま和え
サラダ
牛乳
もずく酢の物
牛焼き肉
カジキのバターソテー
ピーマンジャコ卵人参炒め




今日もご馳走様でした～～♡