歩き煎餅

こんばんわ～～


身長160
昨日のお風呂の後の体重51.0


朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
　　食後に
コーヒーゼリー

写真使い回しです



10:00
写真教室に行くため
早めの昼食です😊

雑穀ごはん90g
目玉焼
ベーコン
きゅうりぬか漬け
ミニトマト

朝食から昼食まで
時間経ってないけど
この時間に食べておかないと
教室まで行くのに時間がかかるのです

教室近くのセブンで
お腹空いちゃって
おせんべい買いました😌
4枚歩きながら…


夕ごはん
写真教室から帰ったのが遅くなって
結局夕飯は
19:30
九時間半も空いてしまいました
途中おせんべい食べておいて正解だったわ😁

ヨーグルトきなこエゴマ油
もずく酢の物
サラダ
お豆腐と生麩色々惣菜
ホタテ

追加で
枝豆
きゅうりぬか漬け


今日もご馳走様でした😁😌😊