定期的な検査通院は大事です

こんばんわ～～

身長160
昨日の就寝前の体重50.6


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ86×2
アーモンド

9:30
３日に１回のふすま食パン焼きました




お昼ごはん

ローソンのデニッシュ
豚肉しょうが焼
ミニトマト
キャベツ
厚揚げ煮
溶けるチーズ入りオムレツ



おやつ
ミニ煎餅3枚
チョコ86×2



夕ごはん

サラダ
ホタテピーマンおかか炒め
牛乳
ヨーグルトきなこエゴマ油
かつおのたたき
もずく酢の物


午後予約していた眼科に行ってきました

今日は左目検査

両目が黄斑変性症なので
年4回は通ってます
片方治療中に、もう片っぽ分かったので
やっぱり定期的な通院検査は
大事です✨

片目ずつ眼底検査するので
車・バイク・チャリは運転できません


バスで行ってきました🚌

特に変化はないので
現状維持で100点満点と先生は言ってくれました💯

次回は右目の眼底検査します

景色はゆがんだままですけどね
治らないので…

他の症状は出てないのでいいとします😌

今日もご馳走様でした～～◎