まったく食欲落ちない

こんばんわ～


身長160
昨日のお風呂の後の体重51.0
↑
セーフ😆


朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞1/6枚
おかず
自家製コーヒーゼリー


水分たくさん飲んで
10:00
ららぽーとへ行ってきました
ふすまミックス粉なくなってきたので
どうしても欲しい

2キロで、約1ｶ月分です
夫と私の朝ごはんね

他の買い物
フライパン購入（ー30%でした）
食器２個
夫のお弁当保冷保温バッグ
最後に
スーパー寄って
低糖質パン買う


このパンは
仕事に行く夫のおやつです
他の従業員は
午後５時におにぎりが出るのですが
糖質多すぎちゃうからパン持参してます


買い物は短時間で済ませ
私のお昼ごはんは家です

ふすま食パン🍞朝と同じです←はちみつ
ミニトマト
茄子と豚肉炒め
卵とうふ←タレはかけません
切り干し大根

お腹膨れました～パンでね😆

でも、食後にアーモンド😁

おやつ
変な時間4:30にコーヒーゼリー

画像使い回しです


夕ごはん

マグロ
サラダ
ジャガイモベーコングラタン
ヨーグルトきなこエゴマ油
ローストビーフ

お味噌汁残しました
変な時間のおやつが良かったかな？
満腹中枢に…


今日もご馳走様でした😊