水上練習(R6.2.25)

本来は昼からの練習でしたが、昨日時点で参加がクジラが1人だったため、時間を変更して7時45分集合、8時20分漕ぎ出しで水上練習をしました。

艇庫内で体操、ストレッチ、ミーティングをして水上へ。

アップ漕1km、1.4km×5本。今日ロープの抵抗なしでメニューは実施。

朝早かったことで気温もいつもより低め、しかも雨、さらに引き潮。

1人でしたが、よく頑張りました。

3連休、全て予定通りの水上練習ができました。順調です

午後は、予定が空いたので、本年3回目の五台山牧野植物園入園でした。

一無尽

たっすいがは、いかん