本来は昼からの練習でしたが、昨日時点で参加がクジラが1人だったため、時間を変更して7時45分集合、8時20分漕ぎ出しで水上練習をしました。
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艇庫内で体操、ストレッチ、ミーティングをして水上へ。
アップ漕1km、1.4km×5本。今日ロープの抵抗なしでメニューは実施。
朝早かったことで気温もいつもより低め、しかも雨
、さらに引き潮。
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1人でしたが、よく頑張りました。
3連休、全て予定通りの水上練習ができました。順調です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3423.gif)
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午後は、予定が空いたので、本年3回目の五台山牧野植物園入園でした。
一無尽
たっすいがは、いかん