自然トレーニング2日目

昨日に引き続き、裏山の樹木、竹を伐採しました。

16番も今日は大活躍。ノコギリを上手に使い細かく切ってくれました。時間はかかりましたが・・・　

近所の方にタカ枝切りバサミも借りました。

Ｂｅｆｏｒｅ

Ａｆｔｅｒ　

足場が悪いうえ、どんぐりの木が高すぎです。おまけに上手く伐採しないと、切った木がお隣さんの屋根を直撃するので、神経も使いました。

朝7時30分より16時30分まで、途中自転車屋さんに40分間行った以外、昼食もとらずに作業しまくりました。約8時間の自然トレーニング。沖縄遠征組の厳しいトレーニングには程遠いですが、今日も広背筋、上腕三頭筋、下半身の自然トレーニングになりました。

ところで、日曜日のマラソン練習は、3人+16番の4人の参加でした。

本日筋トレ、縄跳び166,170回達成　朝練274日目達成　腰が痛い

一無尽。

たっすいはが、いかん。