ウォーキング馬鹿？

今朝も小雨が本当にぽつぽつとする中、ささっとウォーキング。
ウォーキングを1時間やると300kcal程度消費されるらしく、
それをGW中、３セットやってる自分は、基礎代謝と合わせ、かなり
カロリーを消費しているなぁと思う。

期間限定（プチ）「絶食」も昨日は考えたが、何も食べず水分だけで
しのぐのもきついし、裏を返せば、お腹が空かないように一日中、
ぼーーっとするか、じっとしているしかないので、それもまた違うところで
もったいないかなと思う。

と、いうことで食事は抑えめに。
バランスとかは無視して、単純に摂取カロリーを抑えることにした。
まぁ、1日、２日の変化なんて、体内の水分量の変化程度だろうけど、
ここは馬鹿みたいに少しの変化を一喜一憂してもいいかなと。

夕方には雨上がってくれないかな。
事実上運動量を時間を気にすることなく増やせるのも今日が最後だし。
（明日は次の日の仕事を考え、疲労が残らないようにするつもり）
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