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食育マイスターのひとりごと

食育マイスターが日常のひとりごとを綴っています。

さんまの南蛮漬け

2011-10-28 06:33:39 | 晩ご飯
この時期の作り置きの一品


さんまをぶつ切りにして
(内臓は除く)

軽く塩を振ってグリルで焼いて

千切りや薄切りした野菜と一緒に
(今回は玉ねぎ・セロリ・人参)

ダシ汁・醤油・酢・砂糖・唐辛子に

漬けるだけ



焼いただけだから

には注意です

コメント (8)
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