東京港区でノルディイクウォーキングの指導と普及に燃えているフッキーです
立教セカンドステージ大学で「ノルディックウォーキングでステキなエイジング」をテーマに
ジェロントロジー（加齢学）を研究
しているフッキーです
皆さん先ほど9時より放送された
日テレ系「スッキリ!!」をご覧になりましたか？
そこで“愛知の離島をＰＲ ”というタイトルで、
フッキーのノルディックウォーキングの大親友、るりさんの娘さんが出演したよ。
愛知県の離島を紹介するために、数百人の応募の中から3名が選ばれ、
その中のアートの島
佐久島の担当として、その娘さんが選ばれたんだよ。
スゴイね
るりさんは先日、10月11日のNHK「おはよう日本」
けさのクローズアップのコーナーで
スポーツの秋 ウォーキングにひと工夫の “女だけのノルディックウォーキング”として紹介されたばかり。
母・娘ともに大活躍
実は、11月13日に、その佐久島でノルディックウォーキングを行う企画を現在企画中
みんな一緒にノルディックウォーキングしに行こうね
詳しくはまたブログで紹介します。
フッキー
東京港区でノルディイクウォーキングの指導と普及に燃えているフッキーです立教セカンドステージ大学で「ノルディックウォーキングでステキなエイジング」をテーマに
アンチエイジング（加齢学）を研究しているフッキーです
昨日の記事では、神秘の森 屋久島をお伝えしましたが、
そのつづきで今日は、ノルディックウォーキングのポールを選ぶコツ
をお教えします！
ノルディックウォーキングのポールには、「伸縮するポール」と「伸縮しないポール」の2種類
があります。
伸縮しないポールは、ジョイント（接続部分）がないため、手
の力がダイレクトに地面に伝わります。
また、ジョイントがない分軽く、しなやかです。
伸縮するポールには、2段伸縮（切り替え）のポールと3段伸縮（切り替え）のポールがあり、
2段伸縮のポールは、身長に合わせて長さを変更でき、また熟練の度合いで初心者は短めに、
熟練者は長めにしてポールを調節できます。
3段伸縮のポールは、ジョイントが多い分他のポールより多少重たくなりますが、
短くなるので、ポールを使用しないときはリュックにさして持ち歩いたり、
トランク
に入れて運んだりすることができるので大変便利！
今回の屋久島には、フッキー用に伸縮しないポールと、息子夫婦用に3段伸縮のポールを持って行ったよ。
昨日ブログに載せたオレンジのポールは
この写真のポールは
3段伸縮のポールは、に入れてヤマトで直接
に発送
でも、の伸縮しないポールは、福岡で使うため
の機内に持ち込もうとしたけど、
ショック
長すぎて機内に持ち込むことができなかったよ
そのため荷物として預けたよ。
以前は3段伸縮のポールは手荷物として預けれたのだけど・・・。
今は検査が厳しくなっているのかな？
というわけで、ポールを持って色々と旅行する人は3段伸縮のポールがオススメです。
フッキー
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ジェロントロジー（加齢学）を研究しているフッキーです
フッキーは今ノルディックウォーキングを考えている余裕がありません。
心の悲しさに動揺しています。
高校時代、大学時代と常に温かく支えてくれた義兄が天国に召されそうです
みなさん義兄の為にお祈り下さい
今日は簡単に先日の屋久島パートⅡの白谷雲水峡をご案内します。
２本のポールがヒザや腰の負担を軽減してバランスもサポート
苔むす森
緑に覆われとおり「もののけ姫」の舞台のイメージの源となった
幽玄の世界に引き入れてくれます。
重なり合った巨岩
切り立った渓谷が身近に味わえます 
みなさんに魅せたい神秘の森です
ノルディックウォーキングでいくと重心が分散されるのでヒザの負担が少なくなります
フッキー
東京港区でノルディイクウォーキングの指導と普及に燃えているフッキーです立教セカンドステージ大学で「ノルディックウォーキングでステキなエイジング」をテーマに
ジェロントロジー（加齢学）・アンチエイジングを研究しているフッキーです
今年も横須賀にある「くりはま花の国」で実施予定の、
秋のコスモス祭、急遽悪天候の為中止！ フッキーのインストラクター登場予定は次回に！
フッキー張り切って“さぁー”出発とドアを出た所で携帯
“晴れ女、フッキーだけど残念！”って。 東京の天気は
後
。横須賀も
後。
でも7時には連絡しないとね.....沢山の人が残念がっておられるでしょう！
でも次回の元気学校主催イベントにはぜひお逢いいたしましょう！
元気学校サイトを見てあげて下さい。
今日２３日は立教大『ホームカミングデー』の大イベント
１０時～色々の行事が行われます。映画試写会 池谷監督「ステキな金縛り」も上映
フッキー行こうとしたけど、やっぱり止めた！
大事な義兄が苦しんでいる........。 これから広島へお見舞いに行きます
みなさまも義兄に平安ありますようお祈りしてやって下さい
フッキー
東京港区でノルディイクウォーキングの指導と普及に燃えているフッキーです立教セカンドステージ大学で「ノルディックウォーキングでステキなエイジング」をテーマに
ジェロントロジー（加齢学）を研究しているフッキーです
フッキーの研究テーマでもある人はどうやって老いて行くのか？
その研究も有り、今日一日図書館とレトロシネマ「秋日和」（ 松竹 小津安二郎監督作品）
で勉強した
1990年にアンチエイジングの言葉が世に出、2003年に加齢学という言葉が登場
Successful Aging(サクセスフル エイジング）とは
肉体（健康＆若さ＆美しさ
）
精神（夢と心の繋がり）
経済（自立＝経済的な意識）
年齢を受け入れて、知的なバックグラウンドが必要
「秋日和」は、社会的地位のある紳士たちが、お互いに学生時代のマドンナの
思い出にひたりつつ、その娘の縁談のために、協力しようと話し合う。
でも、男たちは本当の娘の母親にまだ淡い気持ちを描いている
ぎこちないコミュニケーションの中に人生に哀歓が描かれている
小津監督語録：「豆腐屋は豆腐しかできない」
女優として転換期を迎えた若尾文子（ソフトバンクCMホアイト犬）に、林檎の絵を描いていて
うまくいかないからといって柿や桃を描き始めるようじゃだめだと諭したそうだ。
昭和初期を思い出す着物レインコート姿のお二人
....母を想い出した
日本の着物伝統は素晴らしい！
フッキーも時々インテリアに伊賀上野で買った蛇の目傘
を広げるのよ
フッキー
