ノルディックウォーキングで「ALWAY三丁目の夕日」の芝の家に！

辛い時も、悲しい時もノルディックウォーキングで幸せを運んでいるフッキーです。

被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。
今この国にある最高の財産は人と人の絆です。
これからも私達は様々な絆を通して、一人でも多くの輪を広げていきましょうね。


今日会合が有って、芝の家にノルディックウォーキングで行ってきました。
芝の家とは？

映画『ALWAYS三丁目の夕日’６４』の世界です。
昭和３０年代の東京下町に暮らす人々を描いて大ヒットした映画シリーズ。

だれかの家でもお店でも仕事場でもなく、
公民館や福祉会館とも違う。
ここは、だれもがほっとできる地域の交流の場です。

昭和３０年代にあったような、あたたかい人と人とのつながりの創生をめざして、
港区は「昭和の地域力再発見事業」を進めています。

運営は、港区芝地区総合支所と慶應義塾大学との協働で行われ、
大学と地域が連携しながら、コミュニティ再生のアイデアをふくらませていきます。

子どもからお年寄りまで幅広い世代の人が訪れて、
お茶を飲んだり、おしゃべりを楽しんだり、一人でくつろいだり、遊んだり、
思い思いの過ごし方をしています。

なんと言っても昭和初期の家が魅力で、タイムスリップしてしまったような感じです。
フッキー

ノルディックウォーキングのBI-UPの資格取得！

辛い時も、悲しい時もノルディックウォーキングで幸せを運んでいるフッキーです。

被災地のノルディックウォーキングの仲間の皆さん、
国際ノルディックウォーキング連盟(INWA)へJNFA(日本ノルディックウォーキング協会）
事務局機能停止、一時休止（3月末復旧）を連絡したところ、世界各国参加団体へのアピールとして、
ホームページにサポートジャパンを掲載いただいているそうです。 頑張りましょう！


５月２２日は国際ノルディックウォーキング連盟(INWA)提唱している
『世界ノルディックウォーキングデイ』に世界中の仲間と元気に歩く企画に
是非ご参加下さい。

フッキーは、先日ベーシックインストラクタースキルアップ(BI-UP)の資格を取得しました。
ベーシックインストラクター（BI)の上の資格です。
５月２２日は横浜 久里浜にて登場しま～す。 皆さんも参加してね！

今日は、ノルディックウォーキングのインストラクターの仲良し仲間が立ち上げた
「女性だけのノルディックウォーキングの皇居一周」に応援参加するつもりでしたのに......。

残念！ とって斬新な新しい企画なのに、震災の影響で参加数が集まらなかったそうです。
来月もトライするそうです。
女性だけのチャリティーノルディックウォーキングだから、又違ったいみで楽しいよ！


昨夕はカタリ生誕１００年記念コンサートに出かけました。突風雨風。
カタリは今やカンツォーネから世界の歌となっています。
『カタリナ』に対する、つれない心が原題だと友は言ってました。

明治学院大の友達長田さん、第一番目に登場！
彼の声とおしゃれには ”オットト”ビックリ！ イタリアンカラーの燃え上がるグリーンに白と赤のチーフ！

そのバック演奏をつとめるのは、大親友のマンドリンの名手、總子さん！
燃えるような音、マンドリン、マンドラ、ギター。 超感激！ ” グラボー！ グラボー！”

当日總子さんが ”フッキーいい知らせよ！”って連絡くれました。日本マンドリン連盟会長就任!!
おめでとう!! Fusako-san!

フッキーがいつも自然体でおれる、明治学院大で一番の気のおける友だよ。
フッキー

ノルディックウォーキングで立教大学に本科履修手続きに！

辛い時も、悲しい時もノルディックウォーキングで幸せを運んでいるフッキーです。


先日、宮城県知事よりノルディックウォーキングサークル のるのるウォーキングOSAKAに
受領書がとどきました。
東北地方太平洋沖地震に対してチャリティーウォーキングを開催し、寄付金をさしていただきました。
メンバーの皆様に厚く御礼申し上げます。

４月より立教セカンドステージ大学に入学いたしました。
大学校庭は今が一番美しい時だといおいます。本科の履修登録手続きに行ってきました。

大学教授に相談にのっていただきました。
第一希望は「心身の着目」を選択しましたが、
現役立教大生の中に入れるのはたった５名で、しかも抽選だそうです。

次に選んだのが「人間の探求」ですが、この授業も5名で抽選になるのだそうです。
”抽選外れた時の為に、他のコースを選んで下さい”と言われたので、
”ありません。外れたその時に又考えましょう！”っと言ったら、どの教授も笑ってたよ。

ゼミナールの専門分野の選択も難しく、第４希望まで出すのだけど、
まずは担当教授が推薦して下さった『 ライフとケアの社会学・社会老年学』有名な教授らしいよ。
フッキー 、担当教授が気に入ったのだけど『金融論・実体経済論』だって。難しすぎるよぉ～！

TVで有名な鳥飼 玖美子さんの授業「日本人と英語の２００年」「通訳翻訳の社会文化史」は
取れそうだ。

ゼントルマンもレディーも真剣、真面目に相談。
その中でフッキーだけが、ノルディックウォーキングポールを持ってくだけているし、
サッ、サッ！と決めて帰るので、教授も事務員も笑ってあきれたまま。

だってぇ～ 難しいのをいくら学んだって、身に付かないもの。
フッキー

イタリア発の新メソッド製品ノルディックウォーキングの準備体操と同じ動き！

辛い時も、悲しい時も、ノルディックウォーキングで幸せを運んでいるフッキーです。

被災地宮城県石巻の皆さん、一週間の石原軍団の炊き出しに行ってみられましたか。
頼もしかったですね。 館ひろしが『泣かないで！』を歌いながら声を詰まらせて泣いていましたが、
男の優しさを感じましたね。 会場から”泣かないで！”って反対に声援が。


イタリア発の新メソッド。（舞妓さんが履く大きなポッコリに似ている）
ダンサーのリハビリ用に開発された「マスターストレッチ」製品。

身体の中心を軸に、足底の筋肉と足首の動きを全身に働きかけるような設計された器具です。
フッキーがこの頃よく、ノルディックフィットネスダンスで取り入れているストレッチ。

器具を使用しなくても、ノルディックウォーキングのポールで下半身エクササイズできるよ。
動きは地味だが、かなりキツイ！

裏側の筋肉ストレッチで小尻＆美脚（笑）
＊ 足首が伸びる 爪先立ち‼
＊ 膝裏やふくらはぎ痛いほどストレッチの踵立ち

股関節の周りが動き、背面の広範囲に効く！
＊ノルディックウォーキングポールに頼って、背骨を真っすぐ水平に前屈し、踵立ち
＊背骨を丸めて、爪先立ち


骨格調整トレーニング！ お尻と太ももに効く！骨格を整えながら、代謝をあげて筋力アップ。

＊まっすぐノルディックウォーキングポールをもって立ち。片方の足を直角に曲げる
お腹を引っ込め、頭を上に引き上げ様に

トライしてみてね‼
ノルディックフィットネスで消えゆくお尻と太ももの鍛えを！
フッキー

地球一周の船旅 オセアニック号船上でノルディックウォーキングセミナー！

辛い時も、悲しい時もノルディックウォーキングで幸せを運ぶフッキーです。

凄かった！ ここ浜松町駅前、震災かと思えど「踊る 大捜査官！」ドラマ並の捜査官と警官⁉

パトカー20台余り、私服パトカー１０台余り、なんと警察官ザッーと数えると４０名余り。
なんとその中に、腕章をつけた捜査官が４～５人。指揮官は腕章を手に持って、カッコイイ男！
なんだ⁉この事件は？ 犯人らしき真っ黒の乗用車！ キァ～！怖いよぉ～！


船上でノルディックウォーキングの指導セミナー！

横浜港大さん橋国際客船ターミナルで４月１９日「地球一周の船旅」に出港する
客船「オセアニック号」の船内見学会が行なわれました。

なんと！その船上でノルディックウォーキングが紹介されたそうで、友達夫妻が知らせてくれたよ。
船内でミニセミナーが有り、ノルディックウォーキングの講座と実践があったそうです。

次回は４月２３日だそうです。参加無料だから行ってみて下さい。

オセアニック号はSeaHowk North America L.L.C.が運航するクルーズ客船。
乗客定員 １、５５０人。

「地球一周の船旅」は約3ヶ月のクルーズで、寄港地では、学校や一般家庭、農村、
難民キャンプの訪問など、地球の「今」の姿に触れ、現地の人々と交流できるそう。
多彩なプログラムが行われています。

フッキーは２０１０年に豪華客船「にほん丸」で北海道のクルーズに行ってきたよ。
息子夫妻のプレゼントで！ それはそれは毎日凄いご馳走三昧とイベントで飽きなかったよ。

船上で”ボッー”と海を眺めていると、時が流れているのを忘れるよ！
こんな旅もイイ！ 心の癒しになるよ。
フッキー