第２６回のるのるウォーミング（ノルディックウォーキング）シリーズ長岡京編 第２弾！

辛い時も、悲しい時も、楽しくノルディックウォーキングを続けているフッキーです。

被災地のみなさま、不安でつらいと思いますが、諦めないでね‼


第２６回のるのるウォーキング（ノルディックウォーキング）シリーズ 長岡京編 第２弾
ノルディックウォーキングのウォーキング基礎編の指導画像をお送りしま～す。



腕を大きく振ることによって、歩幅が広がる体感練習



頑張る美也子さん！ 調子づいてドンドン歩幅もスピードもアップ、UP！



Ready! On your mark, get set and go! ”サァ！ 用意はいいですか？位置について。Go!”



ポールの間隔を段々広げていきました。
小雪の中、皆楽しく、よく頑張っってくれました。 感激で～す！



負担が軽く、効果の高いフィットネスウォーキングの練習指導

明日は、本邦初公開！ノルディックフィットネスタンス！の画像をお送りしま～す。
お楽しみに！
フッキー