篠山のヨーガの集い

ストーブを入れての５月のヨーガです。
１年目を迎え、皆さん上達されました。



アーサナ・ガイドの順番の大切さを説明し、ナーディのお話しもいたしました。
バックボーンである背骨をすべて刺激して、身体のすみずみまでプラーナを運び
心身を調え、元気にしていること、繰り返し行うことが心に変化も現れ
自然に幸せを感じようになっていることなど・・・

来られる方の感想
・気持ちが良く、身体が変わります
・夜なので、出かける時辞めようかなと思いますが、ヨーガが終わると良かったと実感します。
また来ますね・・・・
などなど、ひとりひとりが上達されていく様子を見せて頂き、私も幸せになれます。

座法をくみ、呼吸に集中されています。




私の師が

悟りとは
「この世の、動物、鳥、魚、昆虫、花、草、木など生きとし生きるすべてのものが幸せであること
そして、ひとりひとりが幸せであることが悟りと言います」と７歳の児に話されました。

皆さんとご一緒させて頂くことで、皆さんのしあわせそうなお顔が
私の幸せになること・・・を感じ
師の話された意味がわずか理解できた気がします。