映画『海街Diary』（2015）

樹木希林ご逝去で、希林さんの作品を家族で観よう、ということで、Prime Videoにあった『海街diary』を観ました。私自信が観るのは２回目です。希林さんは主役の３姉妹のおばあさんの妹「大船のおおおばさん」役。やさしい目で家族を見守る面白いおばあさんを好演しています。希林さんのコミカルな演技を見て、映画を観る目標は達成できたのですが、それ以外にも、

＞鎌倉の風景がきれいです。また鎌倉に行きたいと思いました。鎌倉で有名な花火があることを知りました。
＞キャスティングがすごい。主演の４姉妹が、綾瀬はるか、長澤まさみ、夏帆、広瀬すずという、魅力的な布陣。さらに、大竹しのぶ、リリー・フランキー、樹木希林さんがそれぞれ、すごい存在感と人間性のある演技。
＞重すぎない。是枝監督の映画は、テーマが重い映画が多いです。「そして父になる」を観たときは、夜なかなか眠れませんでした。この映画は、コミックが原作なので、是枝監督の映画の中では、重すぎない、温かい映画でした。


参照解説
ベストセラーを誇る吉田秋生のコミックを実写化したドラマ。鎌倉に暮らす3姉妹と父親がほかの女性ともうけた異母妹が共同生活を送る中、さまざまな出来事を経て家族の絆を深めていく姿を追う。メガホンを取るのは、『そして父になる』などの是枝裕和。テレビドラマ「八重の桜」などの綾瀬はるか、『潔く柔く　きよくやわく』などの長澤まさみのほか、夏帆や広瀬すずらが共演。実力派女優たちが繰り出す妙演はもちろん、舞台となる鎌倉の美しい四季の風景も見どころ。 （シネマトゥデイ）

映画『カメラを止めるな！』（2018）

とにかく、FaceBookで映画好きの人がコメントしていて、どうしても観たかった作品です。上映している映画館がとても少なく、他の用事の関係もあって、いったん映画館で観るのをあきらめていました。ところが、クチコミでどんどん上映映画館が増えて、なんと、TOHO CINEMAS日比谷TOHOで観ることができました。

Facebookでの皆様の感想に共通するのが。「途中で帰らないで最後まで観てください」というもの。なるほど、その意味がやっと、わかりました！最初の３０分以上、とにかく観ているのが、つらい。だからこそ、ギャップがあるのでしょう。


大きなメッセージやテーマがあるわけではなく、ひたすら楽しい映画、面白い映画。是枝監督の映画は素晴らしいですが、『カメラを止めるな！』のような、ただ面白い映画もいいな、と思いました。９月に映画館で観た唯一の映画ですが、楽しめました。☆４つ半です。

＜＜参照解説＞＞
監督・俳優養成の専門学校「ENBUゼミナール」のシネマプロジェクト第7弾となる異色ゾンビムービー。オムニバス『4/猫　－ねこぶんのよん－』の一作を担当した上田慎一郎が監督と脚本と編集を務めた。ゾンビ映画を撮っていたクルーが本物のゾンビに襲われる様子を、およそ37分に及ぶワンカットのサバイバルシーンを盛り込んで活写する。出演者は、オーディションで選ばれた無名の俳優たち。 シネマトゥデイ

『何をやっても続かないのは、脳がダメな自分を記憶しているからだ』(岩崎一郎）を読んだ

習慣化で「やめる」ことができていないことが、スマホをいじること。ラインやFBに時間をかけすぎてしまいます。
習慣化できないことが、ブログ。毎日ブログを発信したいのに、できていない。

この二つの習慣化を「なんとかしたい！」と思って、手に取ったのがこの方んです。脳の特徴を理解してそれを習慣化に活かす本です。これまで習慣化の本は何冊も読んできました。マシュマロ実験など、有名な実験結果の紹介もありましたが、いくつか新しい気づきがありました。

＞その人の朝の６つの固定行動を観れば、１日の行動が９０～９７％の確率で予想できる。
＞習慣による行動が９０％占める。

＞なかなかできない習慣　→　第三者目線で
＞スキルアップ　→　イメージトレーニングで☆

＞習慣化には、２００回以上繰り返す必要がある。

＞ドーパミンに役立つ物質＝チロシン(チーズ)☆

＞悪習慣やくせを治すには、「アメとムチ」ではなく「アメとアメなし』が有効☆

＞悪習慣をやめるのに、一番効果的なのは、誘惑のない環境を作ること☆

＞脳を鍛える秘訣は、
①運動　②食事　③人間関係　④考え方

上記の中で、すぐにアクションに移そう！と思ったのが、☆のついた項目

この本を読んで、即とろうと思ったアクションが、
□　メンターの方がブログを書いていることをイメージする、イメージトレーニングをする！
□　(単純ですが)チーズを食べる生活をする！
□　「アメとアメなし」ご褒美のアメをつけて、習慣化を成功する。

いずれもブログを継続するためのアクションです。早速、このアクション３つを実行に移したいです。