なんでこんなに金がかかるんじゃい。

THE　怪獣弟day

朝イチで整形に診察券をぶちこみに行き、９時からリハビリ開始。
理学療法士さんと
今の腰椎の状況について話し合う。

走り、
跳び、
前屈、
スキー
OK
背筋、腰を反らす動き、クラシカル走法
禁止。

よかよか(^-^)

帰宅後、
ストックやらローラースキーやら
買い物に。
安い買い物じゃないからねっ、
言っておくけど。

付属水タンクからチューブストローで直接水分補給できるリュックを探し、ノースフェースの12000円にするかと決めかけたが、コストコで同じような機能性で2900円。まあ、毎日使う訳ではないから、まずはこれで様子見よ。

夕方からは、学校で取り組む筋トレメニューを探しに筋トレ習いにいきました。

部活でなかなかケアしきれない場所をケアしてもらい、筋トレのアイデアもらい、土曜日終了。

ああ、疲れた。
財布が軽くなるよ～( ノД`)…