弁当を食べながらウォーキングをする場合、夏場は身軽なウエストバッグを着けていたが、冬場は足腰を少し鍛えようかと、水を入れたペットボトルを仕込んだリュックを背負っている。石井スポーツオリジナルPAINEのランドーRANDO、30-35L、20年物である。廃道歩き源流釣りから、冬北海道バイク旅まで、大活躍してきた。さすがに年数が経つと、ゴムバンドの類の弾力がなくなってしまっている。
リュックに向かって左上にはモンベルのボトルホルダーに味噌汁用マグが入る。このホルダーは縦ストラップにしか固定できないので、このリュックの場合はショルダーストラップに付ける。ウエストベルト、むかって左から、手袋や小物を一時引っ掛けておくナスカン、ゴミや容器の蓋を一時納めておくポリ袋を入れたナルゲン0.5Lボトル用ケース、デザート容器と弁当本体容器(いずれも円筒形)を重ねて入れるナルゲン1.0Lボトル用ケース、ネット袋に納めたカトラリー・エチケット・小物セットを入れる0.5Lボトルケースなどである。
弁当の容器は縦型円筒形の百均の550mlほどのスクリューキャップ式容器を愛用している。米半合、玉子焼き2切れ、粗挽きウインナー2本、大き目の梅干などが入る。
さて、この日のウォーキング昼食は、いつもの米飯弁当ではなくラーメン。ロゴスの「氷点下キープシリンダー」にマルタイの棒ラーメンと熱湯を入れて食べる、というもの。なお上の写真は夜食の、別メーカーの棒ラーメンで、麺の量が多く液体スープのせいか美味しいが、野外では扱いに注意が必要。自分から見てウエストベルトのバックルの左側には元々ナルゲン1.0Lボトル用ホルダーが付けてあり弁当を入れていたので、今回はそこに氷点下キープシリンダーを入れ、ウエストベルトのバックルの右側にも同じホルダーを固定して、シリンダーのキャップを一時入れたり、他のシール容器を入れるのに使ったりした。氷点下キープシリンダーに棒ラーメンと醤油味粉末スープを入れ、熱湯を規定量の450mlよりやや少な目に入れる。装備を整え、他の容器類をホルダーに納め、歩き始める前にラーメンを覗くとすでに曲がってキャップができる状態になっているので、菜箸で軽くかき回して蓋を閉める。
歩きながら再度菜箸でラーメンをかき回すとすでに出来上がっているので、立ち止まってラーメンにメンマを加えた。あとはいつもよりのんびり歩きながら、ラーメンをすすり、おにぎりをほお張る。事前の室内での実験ではいつまでもスープが熱くて飲めなかったが、今回のスープの温度低下は、さすがに冬の屋外であり、メンマを多めに加えた事もあり、いつまでも熱くて飲めないということはなかった。時折立ち止まってスープを飲み、すべて飲み干したら軽くキャップを閉めてホルダーへ(熱いままきつく締めると、後で開けづらくなる)。寒い中のウォーキングで熱々のラーメンとおにぎり、初めてだがなかなか旨かった。少し歩みを速めながらデザートの缶詰ミカンを食べて、いつもの約4kmより短い経路を歩き終えた。
歩き終えて気づいたのだが、最初に氷点下キープシリンダーに熱湯を入れ、装備を身に着け歩き始める頃合いに、棒ラーメンを投入すれば時間的な余裕や自由度は増えるだろうと思い、後日、この方法でやってみて具合は良かった。
リュックの右肩ストラップのモンベルのホルダーの透明ボトルには、棒ラーメン(マルタイなら2食分入るかも)とスープを入れた。左腰付近のヒップベルトにはカリマーのトレック・キャリー・ヒップベルト・ポーチという、長めでぶら下げ式だがしっかり固定されるボトルホルダーを付けておき、食べ終わった氷点下シリンダーを入れたので歩きやすかった。弁当ウォーキングの時はホルダー類は4つであるが、ラーメンの時は6つ付けてみた。食べながらなるべく足を止めずに…と考えると、ホルダー類は結構必要で重要。氷点下シリンダーの手前に見える細長い半透明の筒は、菜箸を入れるための毛筆ケースである。ちょうど先端に孔が開いていてストラップも通せるし、2本継ぎ式なので内部の洗浄と乾燥も楽だ。
ただ、ウォーキング中にラーメンを食べると、歩くのが遅くなったり、立ち止まる事が多くなったりして、トレーニングには向かない。やはり寒い時期の気分転換に、野鳥でも観ながらごくたまに…