富岡マラソンで自己ベスト更新！

昨日は今年最後のレースとなる「第42回群馬サファリ富岡マラソン大会」に出場し、ハーフ（21.095km）を走りました。

３年前の同大会のタイムを５分26秒更新、そして、ハーフマラソンの自己ベストを23秒更新する１時間30分59秒でした。

今回のデータは以下の通りです。

走行距離　21.0975km
コース高低差　79m
タイム　１時間30分59秒
平均ラップ　４分19秒/km
消費カロリー　1,288カロリー
種目別順位（ハーフ一般男子50歳代）　８位/87人
総合順位　57位/292人

１kmごとのラップ

１km　４分02秒
２km　４分17秒
３km　４分29秒
４km　４分26秒
５km　４分16秒
６km　４分15秒
７km　４分25秒
８km　４分33秒
９km　４分33秒
10km　４分27秒
11km　４分11秒
12km　４分16秒
13km　４分25秒
14km　４分15秒
15km　４分13秒
16km　４分18秒
17km　４分26秒
18km　４分18秒
19km　４分23秒
20km　４分21秒
21km　３分54秒

妻の実家から徒歩で行ける高瀬小学校校庭を発着とするコースで、しかも午前10時のスタート。他のマラソン大会だと朝はせわしいですが富岡マラソンだけはゆっくり過ごせます。気持ちにゆとりをもって会場入りしました。

朝は曇り気味だったので冬仕様のランニングウェアを着ていましたが、スタート近くになると晴れてきて風もなく、ウォーミングアップをしているだけでジワっと汗をかいてきたので、急遽、ノースリープと短パンという、サブ3.5を達成した先月の松本マラソンと同じ格好で走ることにしたので、また気合いが入りました。目標は前回（３年前）のコース自己ベスト１時間36分25秒の更新。そのために、４分29秒/kmのラップを刻んでいこうと決めました。

入りの１kmは４分02秒。途中500mまでは先頭集団に入って流れに任せて走っただけですが、体は軽く、足は動いていました。フルだとこんな入り方は無謀ですが、ハーフなのでこのまま勢いにのせて走り続けることにしました。もう３回目の出場なので、コース高低図もすべて完璧に頭の中に入っています。上りの続く３～４kmと、７～９kmは意識的に腕を振ることを心がけ、下りは体の動くままに任せました。

17～18kmは世界遺産・富岡製糸場の横を走るコース。ランナーのために国道を通行止めにして走らせてくれるので、観光客と思われる人が車からも応援してくれて、とても気持ちよく走れました。３ヶ月前の駒ケ根ハーフマラソンでは飛ばし過ぎてラスト３kmは足が攣ってしまいましたが、今回はその時を上回るペースで走っていても、まだまだ足に余裕がありました。「コース自己ベストではなく、ハーフの自己ベストが出るんじゃないか？よし、最後、思いっきり行ってみよう」と、ラスト１kmは追い風も手伝ってくれて、３分台で走れました。

群馬の空っ風を受けながら、ゴールの高瀬小学校近くの沿道には地元の方とともに、既にゴールした俊足ランナー達が「ラストだ！まだまだ行けるぞ！」と声をかけてくれ、気持ちよくゴールテープを切れました。

今年で42回目となる群馬サファリ富岡マラソン大会。富岡市には妻の実家があるため、第38回（2018年）、第39回（2019年）と連続で出場し、2020年の第40回記念大会は盛大に盛り上がると期待していましたが、コロナ禍で中止。2021年は開催されましたが群馬県在住者限定でしたので、出場できませんでした。私としては勝手にホームだと思っているこの大会に２年連続で出場できずに歯がゆい思いでしたが、歴史あるこの大会でハーフの自己ベストを更新することができ、この３年間の想いを体現できたように思います。また、最近ランニングを始めた義兄も10kmに出場し、自己ベストを更新、そして、次男は中学１年３kmの部に出場し、地元の陸上部の猛者たちに交じって６位に入賞し、表彰されるというサプライズまでありました。

レース後は義父母とともに甘楽の旅館に宿泊し、お酒を飲みながら久しぶりにゆっくりと団欒してきました。

次の大会は２月の京都マラソンです。それまでの２ヶ月間これまで通り毎日の地道なトレーニングを積み上げて、初の都市型マラソンに臨みます。