今日も冷え込んだ。

昨日は、主人の従兄弟さんが骨肉腫で63歳の若さで急逝したので夕方お通夜に行ってきた。

昨日、お城で1万歩歩いたのとお通夜で疲れてしまって、今朝は、あまり走る気になれず、古いアシックスシューズでジョグをした。瀬戸大橋記念公園までの片道5キロは寒かったが、帰る頃には暖かくなってきた。序に坂ダッシュを5本して12キロ走った。キロ7分11秒、平均心拍数133だった。

風邪もようやく治り、故障も今のところなく走れる幸せを感じている。