耐寒訓練は有効 2009年12月01日 | トレーニング 今まで耐寒訓練に対する効果は疑問に思っていました。たまに周りの人に寒さに強いと言われる事はありますが、自分ではそうは思っていません。暑がりやで汗かきではありますが寒さに強い程では無い筈です。 今まで、耐寒訓練のつもりで冬山シーズン前には正月前まで午前中だけ半そでTシャツ１枚で過ごすようにしていて、冬山で手袋を脱いで冷たくなった手に再び手袋をつけると、訓練していない時には、なかなか手の暖かさが戻 . . . 本文を読む
