六甲半縦走トレ 2006年07月15日 | トレーニング 朝５時に目覚める。室内気温２９℃で蒸し暑い。天気予報では前線は北陸方面に上がって、ほぼ晴れで夕方曇のようだ。始発電車に乗れず、ぎりぎり六甲道５：５４に乗る。今日はいつもの水分以外に、凍らせたパウチ２個とペットボトル１本を断熱袋に入れて今年初めて持参する。 ６：３０に須磨浦公園を出発するが、最近一気に暑くなった気温の変化に体が追い付かず、最初から汗がボトボトで、耐暑訓練の気分だ。最初からパウチを取り . . . 本文を読む
