【今日の摂取カロリー】 4,040kcal (食：1,293 菓：2,415 飲：332)
【今日の食費】 662円
今日は菓子パンデーにするぞ(^^)
夜遅くなのに見切り品が余ってましたので、我を忘れて買い込みました(^^; 全て今日で期限が切れる物ばっかりです。 (23：40)
今日の目玉です。今回は2点まで買えます(^^) 売れ残ってると良いのですが
(12：30)
⇒買えました(^^) 4袋買いました(^^) (23：30)
後半戦を見ずに寝てしまいました。サッカーを携帯で見るのは疲れますね(^^;
次のワールドカップにはテレビを買うぞ。48ヶ月計画を練ろう。(11：35)
11：00 起床 眠い(-.-) 雨 室温：22℃
12：40 出勤
22：40 帰宅
23：10 昼食 カップ焼きそば、かぼちゃの煮つけ、味噌汁、メンチカツバーガー 202円 1,149kcal
(カップ焼きそば \86 745kcal、かぼちゃ80g \21 73kcal、FD味噌汁 \25 26kcal、メンチカツバーガー \70 305kcal)
23：45 間食 黒コッペ 65円 526kcal
00：20 間食 チョコデニッシュルーレ 95円 625kcal
美味しい（*´Д｀*）
01：15 間食 黒コッペ 65円 526kcal
01：35 間食 アイスクリーム 51円 212kcal
04：00～07：20 仮眠＆間食 ごちゃ混ぜ(^^;
間食 黒コッペ 65円 526kcal
間食 ソイジョイ(頂き物) 0円 144kcal
飲料 自宅 ホットコーヒー1杯 7円 17kcal
アイスコーヒーL 15円 41kcal
カルピスソーダ350ml缶 51円 123kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
ブレンディー砂糖0 1杯 10円 49kcal
ネスレGBコーヒー 1杯 11円 33kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130613
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【今日の食費】 662円
今日は菓子パンデーにするぞ(^^)夜遅くなのに見切り品が余ってましたので、我を忘れて買い込みました(^^; 全て今日で期限が切れる物ばっかりです。 (23：40)
今日の目玉です。今回は2点まで買えます(^^) 売れ残ってると良いのですが(12：30)⇒買えました(^^) 4袋買いました(^^) (23：30)
後半戦を見ずに寝てしまいました。サッカーを携帯で見るのは疲れますね(^^; 次のワールドカップにはテレビを買うぞ。48ヶ月計画を練ろう。(11：35)
11：00 起床 眠い(-.-) 雨 室温：22℃
12：40 出勤
22：40 帰宅
23：10 昼食 カップ焼きそば、かぼちゃの煮つけ、味噌汁、メンチカツバーガー 202円 1,149kcal
(カップ焼きそば \86 745kcal、かぼちゃ80g \21 73kcal、FD味噌汁 \25 26kcal、メンチカツバーガー \70 305kcal)
23：45 間食 黒コッペ 65円 526kcal
00：20 間食 チョコデニッシュルーレ 95円 625kcal
美味しい（*´Д｀*）
01：15 間食 黒コッペ 65円 526kcal
01：35 間食 アイスクリーム 51円 212kcal
04：00～07：20 仮眠＆間食 ごちゃ混ぜ(^^;
間食 黒コッペ 65円 526kcal
間食 ソイジョイ(頂き物) 0円 144kcal
飲料 自宅 ホットコーヒー1杯 7円 17kcal
アイスコーヒーL 15円 41kcal
カルピスソーダ350ml缶 51円 123kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
ブレンディー砂糖0 1杯 10円 49kcal
ネスレGBコーヒー 1杯 11円 33kcal
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