10/18

14：00　起床
14：40　朝食
18：30　昼食
23：30　夕食
07：00　就寝


朝食　カレーキャベツ、炊飯器鳥



昼食　かぼちゃの煮つけ、アイスクリーム

(かぼちゃ\30、アイスクリーム\50)

夕食　お好み焼き
　1枚目　ソース味

２枚目　カレーソース

(お好み焼きの粉100g\39、牛バラ肉75g\37、キャベツ、ネギ少々)


間食　ホットケーキ(炊飯器ver.)、アイスクリーム

(ホットキーキミックス200g \49、卵１個\17、牛乳140cc\22、アイス\50)
前回の成功に気を良くして作ったのですが、マーガリンを抜いただけで、パサ付いててあまり美味しくなかったです・・・。