第3回 湯けむり温泉大学

みなさま、こんにちは。
本日、第3回目の湯けむり温泉大学が行われました。
今日の温泉は、旭岳温泉・湧駒荘。


まずは、みなさんバスに乗って出発です。
バス内自然講座では「キトウシ森林公園の花たち」を高野からお話致しました。
この1年高野とボランティアの方がキトウシを歩き、作成した花暦を使ってご案内。
（時間が短くて、お話できませんでしたが、今年の春からも一緒にキトウシを
歩いてくれるボランティアさんを募集していますよ～）
話の途中、エゾリスの話題になると、本物のエゾリスがバスの前に出現した
ハプニングも！！ありながら湧駒荘さんに無事にに到着。

少し休憩後さっそくヨーガ療法です。
本日のテーマは「腰痛とヨーガ療法」。

前回に続き、緊張と弛緩を繰り返し、呼吸も動きに合わせて行っていきました。
今日は、呼吸時に声を出しながら。
声を出しながら息をはいて、ゆっくりとした動きをすると、
いつもより自分の体を感じることができたように思いました。
その後の血圧測定では、ヨガをやった後は血圧が下がってよかったとの声もありました。
約1時間半ほどのヨガをやった後は、みなさんお楽しみの昼食。


本日のランチ。
黒米ご飯や角煮、酢のもの、湯豆腐などとってもヘルシーで、おいしく頂きました。
デザートもありさらに満足！！

その後、温泉講座、血圧、体脂肪測定をしてからゆっくりと入浴タイム。
雪の中の露天風呂はやっぱり最高ですね。
参加者のみなさんと話をしながらゆっくり温泉に入ることができました。
露天ふろでの話題は、お正月の話から、道草館の利用の仕方や、
キトウシ物産センターのイベントの話までいろんな話ができて楽しかったです。

最後に、湧駒荘さんの売店に女性の参加者が釘付けに！！

なぜならば、とってもかわいい手編みアルパカグッツが！！（私も釘づけ！！笑）
ペルー・ボリビアの女性達が手編みで丁寧につくられた、セーターから手袋や小物まで。
詳しくはhttp://www.puente1uno.com/のHPを見てくださいね。

会を重ねるごとに顔を覚えていただき、みなさんとお話できるのがとても楽しい時間となっている若松でした。
次回は2月24日です。みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。

（若松）