ヒーリンググリーンレポート

ねおす「大雪山自然学校」の山口ちえです
普段事務所にいることが多いので、たまにはSOTO（外）に行きたい
運動不足の私が楽しみにしていた「ヒーリンググリーン」に参加してきたので、その様子をお知らせします。


9月14日（火）

9：30　旭岳青少年野営場に集合

ヨーガの準備が整ったら、旭岳を望むことができるテントサイトへ移動。
参加者以外は、だ～れもいない静かな場所でヨーガが始まりました。




今回のヨーガの先生は、札幌から大森幸運さんという方をお呼びしました。
難しいポーズなどはしないので、無理なくリラックスできました。
大森さんに言われるがままに呼吸法を行っていくと自分の体をじっくり感じることができます。
自分の足の薬指をじっくり感じるなんてしたことないですよね。。。

目を閉じてリラックスしている時に何が聞こえてくるかというと、
川のせせらぎ・鳥の声・とんぼが飛んでいる音・風の音が聞こえてくるんです。
自然の中でヨーガをやるってこういうことなんだと思いました。


そして目を開けるとこんなに素敵な青空が広がっていました。



11：00　森のウォーキング

ネイチャーガイドの中川伸也と一緒に自然探勝路を歩きました。

　　

この日は、天気が良かったのでただ歩くだけでも気持ちがいい
そんな中、歩きながら樹木の話だったり、針葉樹の葉を触って違いなんかを教えてくれました。
途中で、まだ咲いているツルアジサイがありました。
なぜまだかと言うと、7月くらいには枯れているお花らしい。。。
そうそう、白い部分はお花ではないとも言っていました。
最近温かい日が旭岳でも続いていたからお花もおかしくなっているのかな～。

　　

ウォーキングの最後は、各自が好きな場所を探して座り「サウンドマップ」という物を作りました。
自分を中心として周りから聞こえてくる音を絵でも良いし、言葉でも良いし、とにかく聞こえてきた音を書くんです。
地味にハエのブーンって音が多かったり
なかなかおもしろい体験でした。


12：30　森のレストラン
メニュー：押し麦のトマトスープ/お豆のサラダ/ダッチオーブンで蒸したかぼちゃ
　　　　　東川町のデメテルさんのパン各種



ヨーガをして、森を歩いた後の食事が体にやさしい物ばかりで体がキレイになった気分でした


13：30　自由時間（たき火・入浴）
食事の後は、たき火を囲みながら参加者の皆さんと座談会。
皆さん、かなりまったりモードになり、和やかな雰囲気でたき火を囲みました。

　　

たき火を囲みながら、大森さんの話を聞いたのですが、今回ヨーガを行った場所は、ヒマラヤの標高と同じくらいらしい。
標高が高いと体に付加をかけることになり、緊張と弛緩を繰り返すヨーガでは、どんどん標高の高いところに行って修行をするらしい。
本場のヨーガはSOTO（外）で行っているって知っていますか？
冬の間、洞窟の中で修行を行う人もいるとか。いろいろ聞いてみたいと思いました。

そんなのんびりした時間もあっという間にすぎ、大雪山白樺荘のお風呂に入って解散となりました。
お土産のハーブティは、この日のためにJAAアロマコーディネーターの長谷川由三子さんがブレンドしてくれました。休憩の合間にいただいたハーブティもおいしかったです。





自然の中で体に良いことをして癒されたそんな気分でとっても心地の良い1日でした。
次回は、9/25(日）に開催されます詳細はこちら



NPO法人ねおす「大雪山自然学校」
マネジメント：山口ちえ

紅葉と雲海

【日付】2010/9/17（金）
【場所】大雪山国立公園・旭岳・姿見園地
【天候】濃霧、昼から雨　気温:13℃　風速2～3m/s

午前中の姿見園地は、晴れ間も見えていましたが、
徐々に霧が濃くなり昼には雨がパラつく…といった天気です。
晴れ間が見えていた午前中に、広い雲海と赤い紅葉が見られて、とても綺麗でした。
(写真参照。第２展望台より)
今日現在、姿見園地や旭岳周辺の山々の紅葉が楽しめます。
尚、山の気温はとても低く、天候が急激に悪化することもありますので、
防寒着や雨具などを持参されたほうが良いと思います。

(旭岳自然保護監視員：小西諒司)