30分寝過ごして起きた。
目覚しをセットし忘れたのに気づいたのが、目覚しセット時間の15分後。
この程度で良かった、という落着きをすぐに取り戻せた。
まずは部屋の明かりとテレビをつけて二度寝しないようにした。
そこから、物思いに更けること15分。
笑顔の欠片もなく、荷物を背負って立ち上がる事へと気持ちを集中させていった。
流し込むように朝食をすませ洗顔。
ここでようやく笑ってみる練習。
昨日から再発した腰痛を蹴っ飛ばすくらいはできたかな??
と確認して、昨日と同じダイヤに我が身を滑りこませて行った。
目覚しをセットし忘れたのに気づいたのが、目覚しセット時間の15分後。
この程度で良かった、という落着きをすぐに取り戻せた。
まずは部屋の明かりとテレビをつけて二度寝しないようにした。
そこから、物思いに更けること15分。
笑顔の欠片もなく、荷物を背負って立ち上がる事へと気持ちを集中させていった。
流し込むように朝食をすませ洗顔。
ここでようやく笑ってみる練習。
昨日から再発した腰痛を蹴っ飛ばすくらいはできたかな??
と確認して、昨日と同じダイヤに我が身を滑りこませて行った。
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