ほうれんそうおひたしと麦ご飯 2018-03-06 09:33:21 | 朝ご飯 野菜系 今朝はほうれん草のおひたし。沸騰したお湯に30秒ほど茹でました。 かつおの削り節だけふって、味付けはしなかった😀 ふかしさつまいも、わさび菜、漬物、茎わかめの佃煮、アカモクとはまぐりのみそ汁。 ご飯は天栄米で麦ご飯でした。 にほんブログ村 アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。 https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
