【女性要注意】炭水化物の加工食品を食べ過ぎるとうつ病になりやすくなる？

またまた炭水化物の弊害に関する調査結果がでました。

肥満、各種生活習慣病の原因とされる炭水化物。

米国コロンビア大学の研究者は7万人以上の女性の
血糖指数、摂取する炭水化物のタイプ、そして
うつ病の記録を調査しました。

結果、閉経後の女性が摂取し続けると、
うつ病を引き起こしやすいことが判明した
そうです。

特に精製・加工された炭水化物の食品
（例えば白米やお菓子、食パンなど）が
要注意のとこと！