3回目のワクチン接種完了！

2月20日に3回目の接種を無事完了しました！

今回の集団接種会場はいわき市の観光施設

「ら・ら・ミュウ」です。

ワクチンはモデルナでした。1回目と2回目は

ファイザーでしたから話題の交互接種になります。

直近の日本人のデータでは交互接種は効果は

高いが、約半数が発熱するとのことだったので、

月曜日の仕事に支障がでないかどうか、

ちょっと不安を抱えながらの接種でした。

接種後1日目の昨日は左肩の筋肉痛はあった

ものの、発熱および倦怠感もなく、

無事仕事も終えました。

そして今日2日目は肩の筋肉痛はほとんど消失。

体調も普段と全く変わらず良好でした。

多分明日以降も問題ないような気がします。

今回は肩の筋肉痛もファイザーより軽く、

前回より楽だったですね♪

これで一安心です(^_-)-☆

さて、今日2月22日は「にゃん、にゃん、にゃん」の

猫の日なんですね😸　知りませんでした(^^;

せっかくですから5年前のおてんば盛りのゆずを

引っ張り出してみました(^^♪

夜間頻尿が簡単に改善！ 骨盤底ローラー「ソマプレーン」

男女とも加齢に伴い、夜間頻尿が増えてきます😢

今回、骨盤底ローラー「ソマプレーン」という商品を

患者さんに使用してもらったところ、

効果があったので報告です。

これは東京都健康長寿医療センター研究所の

堀田晴美先生の研究結果をもとに開発された

もので、寝る前にたった１分間骨盤底を

コロコロするだけで頻尿が改善される

という優れものです。

今回使って頂いたのは70代女性の患者さんで

毎晩3回トイレに起きるので寝不足気味で

困っているとのことでした。

会陰部という微妙な場所をコロコロするので

ちょっと慣れるまでは大変だったようですが、

2～3日でトイレ回数が3回から1回に減り、

大喜びでした(*^^)v

amazonで購入できます。

値段は3,300円と少し高めですが、

市販のサプリをずっと飲むよりは

お手軽かつ副作用がないのでお勧めです!(^^)!

確定申告完了！

昨日から所得税の確定申告がスタートしましたね。

今年は爆速で本日完了しました！!(^^)!

開業11年目にして最速の申告でした。

今年は去年までの轍を踏むまいとちょこちょこと

会計ソフトへの入力をしておきました。

さてe-Taxで送信の段取りとなり、手順書どおり

やっても何故かエラーに！(^^;

朝一番に会計ソフトのサポートセンターに

電話して即エラーを解消。

無事、令和3年度の申告完了です！

なんだかんだいってもe-Taxは便利です(*^^)v

（小正月飾り↓）

英会話サークルの同世代の友人が差し入れてくれました。

小正月とは1月15日前後のことで、この飾りは餅花といいます。 

餅花とはお正月の花材として木の枝に紅白の餅や

団子を付けて作る、新しい一年の五穀豊穣を

願って作る縁起ものです。 

紅白の餅以外にも小判を模したウエハースが

ぶら下がっています。

餅花についた餅を小正月が終わった後に

焼いて食べると、その年一年、無病息災でいられる

との言い伝えもあるそうです。

人間ドック2022

二年ぶりの人間ドックを受検してきました。

毎年検診は受けてますが、二年に一回は

胃の内視鏡検査を受けることにしています。

大腸がんも男性の三大がんの一つなので

毎年の便検査に加えて二年に一度は大腸の

内視鏡検査を受けていたんですが、

エビデンス的には毎年の便検査で充分らしい

ので最近は止めています。なんといっても

下剤二リットル？飲むのは胃カメラより

苦しい感じですので(^^;

胃カメラは経鼻と経口両方とも問題ないので、

カメラの精度が高い経口式を選択しました。

検査中はモニターを食い入るように

見つめて自分の体内の様子を観察しましたね(笑)

結果は例年どおり、いわゆる悪玉コレステロール

(LDH)が高めの他は加齢現象の視力、聴力が

引っ掛かっただけで問題ありませんでした(*^^)v

前立腺のがんマーカーのPSAと便検査結果は

後日通知です。

LDH高めは糖質制限をしているとなるらしい

ということ、善玉コレステロール(HDL)も

高めであること、さらには以前のブログでも

紹介したようにコレステロールはむやみに

下げない方が良いという医者の意見もあるので

気にしていません。

今回は前立腺の触診である直腸診を追加しました。

ま、あまり気持ちの良い検査ではありませんが、

年齢的に前立腺にトラブルが増える時期でも

あるのでやっておきました。

特に問題無しでしたが相手が女医さんだったので

ちょっと緊張しましたが(^^;