定期健診

年に一度の脳のMRI検査と動脈硬化検査（ABI検査&PWV検査）を
受診してきました。

父が脳出血、母がくも膜下出血で亡くなっているので、
きっとありがたくない遺伝子も引き継いでいるはずで(^^ゞ
毎年受検しています。

結果は、動脈瘤も無し、小さい脳梗塞がいくつかありましたが、
これは加齢によるものだそうです。脳もしっかり年をとってます(^^ゞ。

次は動脈硬化の測定。
これは写真の測定装置に横たわり、腕の血圧と足首の血圧を測定します。

そして足首最高血圧と上腕最高血圧の比をとり、0.9以下の場合、
下肢閉塞性動脈硬化症の疑いがあります。これをABI検査といいます。

またもう一つは腕から足首までの脈波の伝搬速度を測ることにより、
血管壁の柔軟性を測定します。これがPWV検査です。

結果はどちらも”実年齢相当”でした！
欲を言えば若くでて欲しかったな(^^ゞ

嬉しいサプライズ！

12日の研修会では思いがけない人にお会いすることができました。

以前このブログでも紹介した『病歴を聴くと治療がわかる』の
著者　山口功先生です

山口先生は私がブログで著書を紹介したのを知り、密かに(笑)
ブログの愛読者の1人になってくれていたそうです。

この本は日常臨床に役立つ情報が満載されています。一時期
ＴＶで話題になった医学サスペンスドラマ「ドクターＧ」の
先駆けとなるような本だと思っています。

私が参考にして時々使うのが木下晴都氏が考案した扶突の
傍神経刺です。これは扶突から星状神経ブロック方向を狙って
刺鍼するものですが、頸椎症性神経根症による肩こり等の
疾患に著効があると言われています。

ただ、実際にやってみると効いたり、効かなかったりとバラツキが
あったので今回直に使用鍼、刺鍼方向、事前説明法等を
具体的に聞くことができ、とても参考になりました。

今回のサプライズで奇しくも同年齢ということがわかりましたが、
山口先生の方が髪も黒々としてうらやましいです(^^ゞ

『50歳を過ぎたら「粗食」はやめなさい！－「低栄養」が老化を早める』

日鍼会主催の介護予防運動指導員スキルアップ研修が12日、
郡山で開催されました。

福鍼会、日鍼会の介護予防運動指導員による指導法の講習に加えて、
東京都健康長寿医療センターの新開医師による「加齢による
虚弱化。そのメカニズムと対策」の講義がありました。

この新開先生の話が面白かったです。
先生は5000人を超える高齢者の追跡調査でわかったこれまでの
健康常識をくつがえす長寿法をまとめた本を最近出版されました。
その名も『50歳を過ぎたら「粗食」はやめなさい！』です。

調査では体型、栄養状態と生存率を調査した結果、一般的な
メタボ対策で良く言われる「ダイエット」「栄養の取り過ぎに
注意」は高齢者にはあてはまらないということです。
逆に粗食による低栄養が老化を早めるという結果が出ました！

長生きする人は「ややぽっちゃり」体型でお肉をしっかり食べる
「ややコレステロールが高め」の人らしいですから驚きです！

これからは痩せている高齢者の患者さんにはお肉を食べるように
指導しないといけないですね！

東日本大震災 いわきの「学び」と「歩み」展

昨日は会社時代の友人夫妻が遊びにきてくれたので
再開まもない観光物産センター「いわき・ら・ら・ミュウ」に
行ってきました。

この観光施設は海岸近くにあるので津波で被害を受けた施設でしたが、
きれいにリニューアルされてました。

原発事故前は水揚げ直後の新鮮な魚貝類がところせましと
ならんでいたものですが、放射能の影響で漁業がまだ
ストップしているのでならんでいるのは加工品ばかりで
閑散としていましたね(+_+)

震災関連の展示をやっていたので覗いたら、
体育館での避難スペースの再現模型や、
何と食事まで食玩で再現されていました。

　　

バレンタインが近いせいか、地元菓子店のスイーツフェスティバルが
開催中で、地元でもあまり有名でない(笑)イチゴのゆるキャラと
パチリ！(^^)