勝田マラソン2018

今日は茨城県の勝田市で開催された
フルマラソンに初参加してきました。


今年で66回目を迎える勝田マラソンは
大変人気が高く、毎年25000人もの
ランナーが走るそうです。

午前中は薄日もさして
まあまあの天気でしたが、
午後は曇って時折雪が
ちらついてきました。


2015年のホノルルは制限時間が
ないので割と気楽に走れましたが、
勝田は6時間以内となっており、
30キロ関門で制限時刻を過ぎると
そこでストップとなります。
アウトの8分前に無事通過(^^;

40キロ関門ではなんと数十秒前(^^;


結局ゴールは6時間ぎりぎりで何とか
完走証をもらえました(^_-)-☆


とにかく35キロを過ぎてからは
太ももが筋肉痛でまともに走れず
大分歩いてしまいましたね。

やはりフルは甘くなかったです(^^;

でも終了後に仲間と冷え切った体を
焼酎のお湯割りで温めましたが、
最高でした(^_-)-☆

NHKスペシャル「人体 神秘の巨大ネットワーク」

タモリとノーベル賞の山中教授のコンビ司会で何回か放映しているので
ご覧になっている人も多いかと思いますが、面白いですねえ～(^^)

特に1/7に放映された第3集「骨が出す最高の若返り物質」は
面白かったです！

骨は単なる体の支持物とカルシウムの供給源というだけではなく、
体内の臓器に免疫力、記憶力、筋力、精力など若さを保つメッセージ物質を
出しているのは驚きでした。

今までは筋トレをやれば筋肉と骨が同時に鍛えられると
思っていましたが、そうではなく骨には”衝撃”が
必要なんですね。

ですから一番はジャンプ。それができなかったらランニング等
着地の衝撃が骨に伝わるような運動がベストらしいです。

ますます日課のランニングに力が入りそうです(笑)

【1/14の京都はこんな感じでした。今年は雪が少ないそうです(^^;】


【肉球マッサージ、気持ちいい！(^^♪】

諏訪神社元旦祭2018

新年あけましておめでとうございます。

今年の年末年始は地元神社の元旦祭準備、実施で
忙しかったです。

会計なので各種買い出し、支払い等で
走り回りましたね(-_-;)

元旦は早朝5：30分よりお払いの儀、
古い祈祷札のお焚き上げ、山外舞奉納等
一連の儀式が続きます。


神社の正面には「守輪」が設けられ、
これを八の字に回ってくぐり、
拝礼する習わしです。


ネットで検索すると他の地域でも
同様の輪くぐりが行われているようで
面白いですね(^^♪

いよいよ2018年もスタートです。
今年も少しでも多くの患者さんを楽に
できるよう頑張ります!(^^)!