66.05(-0.3) 干し148（-33）

思いのほか

体重減少していなかったわぁ・・


昼のラーメン　汁まで　ほとんど　完食したことと




ダイフク　２個食べたこと・・




影響しているかと・・


今まで　それでも

　　


　ただ　今は　笑っている場合じゃなくなったね・・


　
　若ければ　若さという　ﾁｶﾗで　何とか　跳ね返せるけど



　もう　６０代も半ばだもの



　この身長での６６キロ台は　危険信号





料理や　家事などしながら


少々　わたし的には　高価な鍋や　フライパン



何も　考えずに　今まで　買っていたけど


昨日　ふと　想った・・


　　『もう🍳プライパンや　鍋を買うことって



　　　　ないかもしれないなぁ・・』




　『食器は　それでも　まだ　買うとは　想うけど・・ね』




そうなんだ・・


もう　そういう　年齢になっている・・・、


あるものを　大切に　大事に　使い



わたしという　人間も　大切にするために



　　そのための



　食事療法なんだね・・



宅配の食事を　頼むが　いいのかもしれないけど



同居人が　そういう食生活を　我慢するはずもなく。。




それなら　　わたしなりの　食育生活を　していかなくちゃ




これから　診察・・。



今日も　わたしなりの　わたしを・・・　

夕飯

夕飯前に　体重測定


　　67.0　





　で



ﾖｰｸﾞﾙﾄに　はちみつ　後　カルビーの・・糖質　少ないという・・名前？？



明日　　内科診察・・

こんな風に　週１の通院は　大変だなぁ・・

昼食と おやつ・・

食べないつもりが・・

仕事で　外出・・


で・・　お昼になり


　ん・・何　食べようっかなぁ・・


　ラーメン



　ということで


最初に　行ったとこは　　もう　満員


それで　諦めて帰れば


　偉いっだけど・・ね



結構　ちゃりんこで　


結構な　人気店ラーメン屋さんへ

　



おまけに・・









　

66.3 ☆181

こんなこと

はじめてか・・


ちゃんと　投稿したのに


載ってない・・


もう　時間ないから　　



昨晩　夜　夕飯後


　　67.3


いよいよ　　ここまで　来ちゃった・・



今日は　朝食





ちょとまた


食事記録　していこう

12:30 6番線

水戸発

時間つぶし😒

スタバで アイスココア

さすが まだ お腹 いっぱい


ホントなら この前の電車 充分 間に合うのに…


家に 着いたら 休む間も無く


御飯作りで もう 休みなし

だから 早く帰りたくても


のんびりできないなら


家に 居たくない


まさに

よくいう 「帰宅拒否症候群」の お父さんみたい


って いうか まさに それだね………………‼️


同居人が 居るから わたしは


ゆったりと 時を 過ごすことができない


のは 確か…！！

帰ると わたしが 留守で 居ないから


冷蔵庫の中を 何度も繰り返し覗き


これがある…あれが 残ってる…

これを 食べる… これが 食べないと 腐ってしまう…


なんて 要は わたしの


アラ探し


毎度、毎度のことだけど


やはり 出かけて 帰って ワァワァー


イヤミを 言われるのは


慣れたりは しないなぁ〜


まさに 意地悪い お姑 そのものに なってしう。


彼は それを 本気であり

冗談でもあり…


わたしが 同じような言葉を かけたら

間違いなく イカリ狂うだろうね…


自分が 言われたり、されたりしたことは

人には けっして してはならない。


そんなこと あたりまえなんだけど


できない 同居人…。

そんな同居人を 恨んだり、


腹をたてる…


相手が 変わることを 期待することよりも

そういう 人を 相手に

たくましく、メゲズ、卑屈にならず、


わたしを 楽しめるように…！！


そんな わたしに なれたら…

鵜の岬 最終日

十王駅にて 上り電車待つ。

今回というか 今までで 記憶に残る 「メヒカリ」

いつも 唐揚げで いただいている。

土産売り場で みつからなかった のに

今回 初めて ケースの中にあり‼️

5箱 思わず購入😅

2個は ピーちゃんにって。

今日夕方 彼女の美味しい お赤飯

届けてくれると 📱あり‼️


彼女の大好きな メヒカリを お土産にってね💖

66.3

凄い 数字‼️

まぁ こんなもんカィ


これから 帰宅

この国民宿舎は もう6回以上 宿泊しているけど

今回は ６５点かなぁ〜


料理は 最初の「竹」が 一番良かった なぁーんて😒

昨夜は 「松」で サービスも悪い…っていうか

何してろ あの広い フロアーに 誰1人居ないことが 何度かあり、

昨日は 土曜日の夜のディナーなのにね〜


最後のデザート を お願いしたくも


従業員が 誰も 居ない


5分近く 待ったような

さて、帰るかな


お土産は

メヒカリのひもの‼️

唐揚げだね

喰った！

喰った！

「松」だけど…？

昨日の方が 豪華な感じ⁉️

っていうか ガッカリってカンジ😒

お肉のシャブシャブも ぜんぜん たいしたことなく


天ぷらは 天つゆだけが 温かいけど

肝心の 天ぷらは 冷たい


これじゃ いつも行ってる 群馬の旅館の天ぷらにほうが

美味しいじゃん😒


なぁーんか 最近 わたしの料理より 美味しい料理





ないって カンジ😜

まぁ ブツブツ 1人で つぶやくには


最高じゃん


明日の モーニングのバイキング‼️


その後から リバウンドから



立ち直るーー


予定

66.8

おぉ-！

何という 見事な数字‼️


増えるは 超簡単‼️

けど、1キロというよりも

500gでも 減るということは ホント…‼︎


超大変だね………………


けど、膝にも それこそ ☆にも 最悪、最大の悪影響………………‼️


それにしても⁉️

朝食は 目一杯 食べたのは 事実だけど


今日の この数字には 驚きも 事実😒

といっても

今夜のディナーは

「松」だもんね💖

腹一杯 食べるモン😜

もぉ…いいかぁ…

少し 年上の友の乳癌のことは

少し前にも 書き込んだ。

「ここまで 70歳まで 生きてきたから もお ジタバタしない」

まさに 日を 追うごとに

わたしにも 落着いたキモチが

流れている。


わたしの好きな 女優さんの

樹木希林さん みたいな 考え方が

できたら いいなぁって…ね