朝の 体重の 100ｇ 位は 体重計の誤差もあるから
でも 一喜一憂することは ないけど・・
それにしても
夜 完全に 抜いてる訳じゃないけど
ご飯 少々で おかずも ほんの少々・・
けど ないなぁ・・
今朝 くぅと 散歩してたら
近くの ７０過ぎの おばちゃまと 立ち話。
で おばちゃまも わたし位の年齢のときに 糖尿になったって。
やはり 薬飲まないで 治療してたそうだけど
その薬も 効かなくなって 今は インシュリンの注射してるそうだ。
私くらいの ときに 無茶してたって 言ってた。
わたしも 本気で ダイエットしないと・・。
うん
忙しすぎて・・というか
キモチの問題かな・・
なんだか 落ち着かない・・
結構 爆したわりに
体重 だったわ
６５キロは もう 見たくない数字・・
さよなら ６５キロ
明日は ６４キロ台から ６３キロ台へ
夜 63キロ台
朝６２キロ台
レツラー ごぉー
今日と
昨日は もう ダメだわ 
朝 カレー食べて
夜 愛ちゃん 見舞いに 行って
駅前を 通ると もう・・
立ち食いうどんに 天ぷら？ コロッケ？
乗せて 食べようーか・・とか
お弁当の お持ち帰りしちゃおうか・・とか
駅前の ラーメン食べて 帰ろうかーとか・・
我慢・・に 我慢とう 意識が いけないのか・・
爆発しちゃったわ・・
ご飯 １合位
たまごかけ ご飯
マーボ春雨 大体 １袋
さんま煮の 袋詰め １袋
おなかは 復活しちゃったみたいに
満腹感なし
今夜は 体重計乗るの よそーと・・
昨日の夜の 体重が ６５キロ台だもん
まぁ・・・・ 仕方ないけど・・ね・・・
『建設は 死闘・・・ 破壊は 一瞬・・』
まさに ダイエットも そうだよね・・
全てが 諦めたところから
前に・・・ってこと
ないのかな・・。
今日の 夜までに 戻さないと・・ね
食事 記
朝、昼 兼用の カレーライス
玉ねぎ しめじ 貝柱 ささみ フライ アスパラ フライ 少々
ｐｍ１：00 ばなばG
がががぁ～～んて
あんな 不味い ラーメン食べて
体重じゃぁ
ショックだわ
どうも 今風の 有名なラーメン屋さんの ラーメンは
わたしは 好きじゃないな・・・
どろっと したような 重い汁
うどんか ラーメンだか わからないような
麺・・・
はっきり してくれぇ～～って
感じだわ
６３キロ台
やぁーと
朝 食パン １枚 キャベツ千切り ハム２枚 チーズ１枚 マヨネーズ
コーヒー 乳酸菌 ヒアコレ
昼 カレー ご飯 １杯 シメジ 玉ねぎ あさり チーズ
アスパラ、ささみ カツ風 フライパン揚げ
愛 いっぱいの とき
愛の歌が 流れ出すと
涙・・ 零れて 落ちたね・・
気が つけば
愛・・という 想いの 姿が
段々と 置き去りになって
愛の 歌 今 流れてるよ・・
けど
あの 愛 いっぱいの 涙・・
零れて は こない
そう・・・ そう・・
想い出だけが
歌と 共に 零れだして・・
きたよ・・*
