今月 初めての 63キロ台
後 半月で 60キロ台になれるか・・どうか？
一応 2.5キロ 半月で減量目標として
顔晴る
夕飯 少々 アサイ 筋トレ ダンベル そして 太極拳
ためしてガッテンの 体重表を 始めた
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