65.6 ☆157

どうも　最近　甘いお菓子を　食べてしまっていて

　本当は　あのての　甘い高級菓子
　
　　　わたしは　それほど　好きでもない



　　ただ　　最近は　情緒不安定・・というか


　　　必死なんだよね　　うんうん。


　　　憎まないように・・


　　　　恨まないように・・



　　　　　それは　偽善ではなくて

　　　　　　　偽りで　　なくて



　　　したたかに　　


　　　　あかるく・・って。



　　　　活きて　活きて　　活きたいな。

65.7 ☆137

朝食　

　　いつも　とおりの　5切れ　食パン

　　　　

　　↑　こんなカンジ


　　昼食

　　　バナナG

　　　　すりごま　　はちみつ　　無糖　豆乳　200㏄



　　先週土曜　股関節の　整体の　ところへ　行った

　　　もっとも　らしく　丁寧に　色々　訊いてきて


　　　　やったことは

　　　　２、3メートルの　廊下を　歩いてみて　　その姿で　判断するらしい


　　　　まだ　わたしの歩行では　よっぽどの　経験のある先生でないと

　　　　見抜けないだろうと　想われるものね・・



　　　　若い　イケメン　先生というか　たぶん　医療関係者ではないとおもわれ・・



　　　　ネットでの　話しとは　大きく違っているって　直観。


　　　　好感のもてる先生・・イヤ　方だとは　想うけど


　　　最初は　1,980円　　次から　8,800円・・


　　　一応　予約したけど

　　　　あのような　お金を払って　治ればいいけど


　　　　あれじゃぁ　絶対に　効果は　期待できないなぁ・・



　　　　今　キャンセルしたけどね



　　　　これからは


　　　　ちゃんと　　ビデオで　録画してある

　　　　股関節体操を　せめて　1日おきに　実行しようと　想う。

半日・・

朝　いつも通り　←　さっきも　書き込んだわぁ


　空の　こと　みながら

　食事や　洗濯を　

　かれは　まだ　寝ていた


　　ん・・・どうするかぁ・・


　　迷ったけど　　

65.6 ☆157

☆メッチャ　高いまま・・

来週　☆の先生のところへ　通院予定しているけど・・

このままじゃぁ・・　

　　ﾎﾝﾄ・・　えーと・・　糖尿の注射・・えーと？？


　　　打たなくならないと　　言われそうだ・・




　　まず　本気で　食を　注意しよう。




　　そんな　朝


　　いつも通りの　6時半過ぎに　わたしは　起きだす


　　最近は　すぐ　立ち上がらずに　　　　ベッドのなかで　足を伸ばし
　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆぅ～くりと　起き上がる準備をするようにしてる。



　　　激しい　スポーツの後遺症が　続いているし

　　　　たぶん　このまま　ずっと　続くだろうなぁ‥

　　　　膝、　腰、　背中　　そして　今年になって　1番ひどいのは　股関節


　　　　今朝は　テレビで観た　股関節体操を　ベッドの端に　腰掛て


　　　　やってみた




　　　　どうなのかなぁ・・・

　　　　　結果が　少しでも　でれば　いいけど・・


　　　　　まだ・・　９０％　結果なし・・