☆メッチャ 高いまま・・
来週 ☆の先生のところへ 通院予定しているけど・・
このままじゃぁ・・
ﾎﾝﾄ・・ えーと・・ 糖尿の注射・・えーと？？
打たなくならないと 言われそうだ・・
まず 本気で 食を 注意しよう。
そんな 朝
いつも通りの 6時半過ぎに わたしは 起きだす
最近は すぐ 立ち上がらずに
ベッドのなかで 足を伸ばしゆぅ～くりと 起き上がる準備をするようにしてる。
激しい スポーツの後遺症が 続いているし
たぶん このまま ずっと 続くだろうなぁ‥
膝、 腰、 背中 そして 今年になって 1番ひどいのは 股関節
今朝は テレビで観た 股関節体操を ベッドの端に 腰掛て
やってみた
どうなのかなぁ・・・
結果が 少しでも でれば いいけど・・
まだ・・ ９０％ 結果なし・・
