片頭痛は辛い

あ～ぁ・・・花粉症
って毎日で
ゴミ箱はティッシュの山が毎日捨てられ
鼻うがいのし過ぎと怒られ
鼻うがいに使う生理食塩水で痒くなるし
肌もザラザラ・・・

いいことなし！

その上、こんな調子だから片頭痛。
鼻のかみ過ぎでもなりますが
基本的に体調が悪いと出てくるのですよ。

だって、高校時代から頭痛もちだもん！

って何を威張ってんのか！ですが。

ずーーーーーっと頭痛薬とはお友達。
毎日、痛いと飲む、という感じだったので
軽いものしか飲みませんが
これも曲者だったわけですよ。

数年前。
あまりに頭痛が消えないので
「え”～！脳転移？」とか
再発した後でしたからね。
心配して脳神経外科へ行きました。
MRIはさっぱり綺麗で
私は太っているし、この年齢だと1か所くらい「詰まった痕」みたいな
そんなものがあってもおかしくはないそうですが
とーってもきれいだったそうで。

では、頭痛の原因は何？

頭痛薬が頭痛の原因だと言われました。

頭痛薬を常用している人に多く見られるそうですが
普通は80を超えたら「痛いかも」になるのですが
その基準値が頭痛薬でどんどん下がってきて
30を超えたくらいで「痛い」と思ってしまうようになってる、と。

これは病気ではないので
薬のリセットをしましょう！
で、痛み止めを飲んでいる人は度々こういう状態になるそうなので
「飲み過ぎかも」と思ったらリセット。

何も飲まないわけじゃないのですよ。
漢方。しかも皆さんよく知っている葛根湯。
あれで痛い時をずっとしのいで、3か月過ごせば
普通に本当に痛い時だけ頭痛薬を飲めばよくなる。

一度試して、だいたい2か月くらいでリセットされるようです。

それで最近は「痛み止めの飲み過ぎかも」と思った時は
頭痛がひどくなる前にリセット期間に入るわけですが・・・・
今回出遅れましたね。

頭痛～～～～い！！



これはツムラの病院等で処方される漢方ですが
漢方薬で有名なものはどの会社でも同じ番号だそうです。
市販もされているそうです。
もちろん、漢方薬局でも売っています。

葛根湯くらいで頭痛が消えるのかぁ？ですが
そりゃ最初は効かなさそうですよ。
でも、暗示にかけるというか、効くんだ！と思えば。

そして、そのお隣の71番ですが
漢方ですが、シミのお薬です。
よく効きます。3か月は使用しないといけませんが・・・。
1週間試して「効かない」とかはダメですよ。
抗がん剤後の手術2回でものすごいシミだったのが消えました。
（正確には年齢的なシミは多少ありますが）
だから、3回目の手術の時は「色が白くなられましたね」と看護師さんに言われました。

痛み止めとか、安定剤はですね
もう他界した姉が常用していたので、いつも心配していたし
本人もとても気にしていたのですが
耐性が出来て、効かなくなることがあるんですよ。
というか、効いているのですが
それは実感できないというか。

だから、ずっと同じ薬、というより
時々変えた方が良いのです。
といっても、私のように薬等のアレルギーがある人は勇気がいるのですが
やっぱり、信頼できる「かかりつけ医」もしくは「主治医」にお知恵拝借が良いのでは？と。

姉は頚椎損傷で痛まないはずの所がずっと痛くて
結構強い薬を服用していました。
それで、とうとう末期の時に
痛み止めによって意識混濁が早まるとか
そういう痛み止めしか使えないかも、という説明をされ
「ギリギリ長く頭がちゃんと働くようにしてくれ」と
相当痛みを我慢していたようです。
「玲子、痛くてね、時々失神してる時があるのよ」と言ってました。

最後の最後はやはり意識混濁も仕方ないのですが
なるべく、意識のはっきりした状態を長くしておきたいと私も思います。
姉が「こんな風じゃなくて、あんたは薬のコントロールをうまくするのよ」との言葉を大切に。
姉の死に際の私への助言を大切に
目下、頭痛薬のリセット中。

（でもね、何よりも早く花粉症が去ってほしいよ）

終活

去年の流行語大賞ベスト10にも選ばれたらしい
「終活」

「最近はやっているんですよ～」

先日某書店の文具コーナーで勧められた。

もう、持ってるからね。
いいよ。

冷静に考えると
やっぱり、もしもの時のノートは必要だろうと思う。
ダ～リンと旅行する時
娘に「これに書いてあるから」と渡すものがある。
口座番号と暗証番号

取りあえず、これさえあれば暫くは何とかなるだろうから。

それに加えて
最近はPCの色んな暗証番号。
ソフトの暗証番号等
まあ、メモしとかなくちゃ不便だろうな、というのもある。

それにしても「流行ってます」はないんじゃない？

言葉に気を付けようよ。

私はおそらく、認知症になる前に死ぬことになる。
これはちょっとありがたいかもしれない。
だから、結構最後まで意識ははっきりしていると思う。
痛みに耐えられなくなったら麻薬系の痛みどめになるので
不安定になったり、ひどくなれば朦朧とするだろうけれど。
それまでに、色々書き留めておくことは始めている

だけど、これがなかなか進まないのよね。

昨日のテレビのインタビューでも
「もしも病気になった時の為に」という答えが多かった。
保険や、病院の選択肢
延命するかどうか、ということ。

もう、それは遺族がやってもいいんじゃないか、と思う事もある。
誰だって「生かされている」状態は嫌だと思う。
だけど、例えば孫の大学受験の日に葬式というのは
もし、避けられるものであれば避けたい。
そういった「延命」はあるのかも、と思ったりする。

開業直前にペニシリンショックで死にかけた時
ダ～リンにほっぺたを叩かれて「息をしろ～！」と怒鳴られた。
吸って、吐いて、と横で大声で怒鳴られるけれど
段々呼吸がしんどくなるピークだったから
「息をする」動作でさえも辛い。
ああ、もう、死んじゃっていいや。楽したい。
って本当に思うくらい、生きることって大変なんだよ。

だから、おそらく、普通一般的には無駄な延命はしないと思う。

これが「流行り」というのがとても嫌。

そして、勧められた時に悪気はないけど
まさか病気をしている人とは思わなかっただろうけど
「乳がんでまあ、一般的にわかりやすく言うと4期。肺転移してるんですよ」
って言っちゃったら、その人自身も
「こんなこと宣伝するのってどうなの？」って仕事に疑問を持ってしまうよね。

さて、花粉症でズルズルな日々。
花粉なのか、汚染空気なのか、もう、とにかく思考停止になるくらい。
そんなしんどい時に
「終活」のテレビを見て、レシピ集を増やしていなかったことに気が付いた。

昨日のメニューは
マグロのたたき
肉とじゃがいもの中華炒め
ポテトサラダ
春雨スープ

ポテトサラダは前にメニューに載せていたから。

春雨スープ


肉とじゃがいもの中華炒め


それと、以前に作っていたイカのマリネ


まあ、これが私の「終活」かな？

私のブログを見ている人たちはどんな人だろう？

私は結構自分の意見を正直に発信しているつもりだが・・・
このブログを見ている人は知り合いだけかな？

それだけではない人数のアクセス数の時もあるし・・・。

どうだろうね？

乳がんの再発転移者のブログは少ない。
それはどの癌でも同じだけど
限られた時間の中で
他の人に構っていられるか！って気持ちになるのは確か。
それに、言葉にするのは難しい。

寧ろ、再発しない前の方が雄弁だった。
死にゆく私について。
悲劇的な私について。

今はひたすら、時間がない。
色んな事を発信するには、その前の事からだし・・・
私はブロウを1回初期化してしまったし。
いや、初期化する気はなかったんだけど
あれこれ、一生懸命考えた壁紙がやっとできて
ひところ前？10年ほど前みたいな感覚でアップしてしまったら
初期化されちまった・・・・。

そうよね・・・・
無料で借りてるスペースだもん。
制約がどれくらいか忘れてたのよね。

で

過去の記録が出てこないわけで
私がその時々にどう思っていたか判らないんですね。

だけど
私は再発転移してオロオロしている人。
モンスターペイシェントギリギリの行動をしている人に言いたい。
ここに来なさい！！

私も判る！！
絶対いつでも前向きなんてありえない！
だけど、他人を信頼する事が何よりも大切な事。
群れを作って、その群れで何が出来る！
治療は信頼からしか生まれないんだよ。
もっと、冷静な話し合いと
もっと、真摯な人としての付き合いから始めないと
医療からも遠ざかって
自分の命を脅かすかもしれない。

私の連絡先は何処からでも探せるし。
HPの連絡先は
オープンだから誰でも連絡できる。
お返事は日程によって時間がかかる時もあるけれど
1週間以内には必ず、どんなことでも返す。

先日お会いしたがん闘病者の会の幹部の方々。
大先輩の姿勢を見て、私もいろいろ考えました。
もしも、余計な事と恨まれることだって
何も知らないくせにと野次されることだって
やらない事よりはずっといいんだ。
その人と触れ合ったことで
いつか、その人が同じことを思ってくれたらいい。

私は彼女達のように
本当に意志の強い患者でありたいと思います。

苦しいあなた。

あなたのことですよ。

何を怖がっているの？

連絡を下さい。

またしても夢ですが

ええ、なんでこんなに夢の話が続くのか・・・
おそらくアレルギーの薬のせいでウトウトなんです。

昨日は有りそうで有りえない。
いや、内容は有りそうですが
設定はちょっと現実的ではないかな、というもの。

ある日、通院している病院の外来で
前の主治医の女医さんと
今の主治医と
私

雑談の様な、治療方針の様な話をしているわけです。

ちょっと今受けようかどうか悩み中の取材があって
その質問内容で悩んでいることもあったり
取材で記者が何を言いたいのか判らないし
断ろうか、と8割がた思っているところでもありますが・・・。

今の主治医をA
前の主治医をB
私は私とします。

A:最近はどうしてるんですか？
B:あ、私ですか？ああ、結婚しようかとか思ってるんですよ。
Aと私：それはおめでとうございます。
A:それって相手は誰～？え？知ってる人？
B:ご存知かと思いますよ～。だいぶ年下ですが…○○って立場の・・・
私：え？先生、私は先生はなんだかんだ言ってもやっぱり年上の方が良いのかと思ってました。
B:でしょ？私も意外なんだけど。ストレス多かったから。
A:ああ、この科はストレスたまるよね。
私：そうなんですってね。先日△△（友人の某医師）に聞きました。
A:みんな困ったチャンだから仕方ないんだけど。
B:あーらら。押淵さん、最近は困らせていない？
私：いや、きっといつも困らせているんだろうな、と思うけど（笑）
A:でも、ご両親が落ち着いているからまだいいかも。
私：ああ、それはね。彼らも年を取ったし、先生の時のようなご迷惑はおかけしていないと思います。
A:へえ～、そうなんだ・・・。まだお会いしていないけど。
私：まあ、それは置いといて、今後ってどうなるんです？
A:ああ、僕はもうすぐ転勤なんだよね。その後って事？
私：え？そうなんですか？、短いお付き合いでした。
B:この前の学会の移動バスの中で人事が決まったから。
A:まあ、同じ系列の先生だから治療自体は変わらないんだけど
　問題はね、貴方は能動的になれるのか？ってことだ。
私：能動的ってどういう事ですか？
A:治る気があるのかっていうのかなぁ？
　僕はね、時間稼ぎなんだからって最初から思ってたんじゃないかな？と。
B:それは私も思ったのよ。本当に生き残る気があるのかな？って。
私：生き残るというか、やりたい仕事を全部やってからしか死にたくないっては思ってますよ。
A:それがね、時間稼ぎだけって見えるんだよね。
私：でも、実際時間稼ぎくらいしかできないんじゃないんですか？
A:だから、能動的な・・・


とか何とか
まあ、この中で起きて気になったのが
「能動的な闘病」ってなんなんだ？

たぶん記者の方に「自分から提案することはないのか？何故？」と聞かれて
それが気になっていたんだろうな、と思いますが。

そして、別の科の先生が移動になり
4月というのは結構沢山の先生が移動されるので
もしかして、という先生もいらっしゃるからかな？
3月の診察時に「移動です」と言われるかもですが
まだ2年だからあと1年くらいは大丈夫かと思うのだけど。

そして、学会の移動のバスの中での人事というのは
主人が大学病院にいたときの医局
前の教授がよく結婚式の雛壇の上で人事をやっていたから
それが出てきたんでしょうね。

ここ2週間くらいのブログの話題ですが
確かに私は「世間ではこういう治療があるそうですが」と先生に言ったことはない。
開業医ではないのだし
（開業医でも研修会にしょっちゅう出かけて勉強しないと「単位」がもらえないのよね）
総合病院の40歳ちょっとくらいの先生は一番旬だから
きっと、情報量は多いと思うのですよね。
だから、私は先生が良しとしない治療は気にしなくていいんじゃないか。
それでも、これとこれとどっちにする？
なんていう選択は時々あるわけですからね。
メリット、デメリットを説明していただいて選べばそれでいいんだし。

まあ、夢ですからね。

ひょんなことで・・・

私はここ数日、花粉というか、スモッグというか
空気が汚れているのをキャッチしてしまって
苦しいのです。

そして、昨日の夜
韓国コスメでやっちまって・・・
夜から大変で
もう、ものすごい倦怠感というか
顔がヒリヒリと痛いので痛み止めを飲み
3日間限定で強い薬を塗り（瞼も痛いけど塗っちゃいかんそうな）
ダ～リンには怒られるし
あ～～散々。

でも、確定申告の用紙取りに行かなくちゃよね、とか。
どうして、まだいろんな書類が届かないのよ！とイライラしたり。

昼ごはんは作ろうと思ったけど
ちょっと足止めされてダウンでした。

私はブログに色々発信しているし
それ以上に新聞に時々載ったり
（まあ、今もちょっとお話が来ていますが）
テレビの取材があったり
色んな所で「ああ、あの方ですね」みたいな声のかけられ方をするわけで
別にそれは何とも思ってはいないのですが。

ただ、忙しい時に集団に囲まれると
ちょっと、別な時にお時間取りましょうか？と。
それって不遜でしょうか？

区役所の中で声をかけられて
ちょっとの立ち話ならば、気軽にするのです。
だけど、５～６人の方が「ゆっくり話を聞きたい」と。
ゆっくりは今は私はできないわけですよ。
忙しい日なので。
体調も悪いし。
その旨話して、別の日にお話ししましょうか？連絡先は教えますから、というと
「なんでこの場では話せないのか？
お金を取るんじゃないでしょうね？」みたいなこと言われて
ムッとしたり、困ったり。

仕方ないので30分はお付き合いしたわけですよ。

全く知らない方に色々聞かれたり
お答えしたりで、私としては出来るだけの事をしたと思いますが・・・。
「お高く留まっている」と。
あ～～～た！
それはないんじゃないですか？
だから、今日はとても忙しいと言ったじゃないか！！
顔もヒリヒリ痛いし、体調も万全ではないのだし。

で、
で、ですよ。
その方々の話というのが
要するに「病院へのクレームもどき」なわけで
わたしはそういう話って本当に嫌なんです。

例えばですね。
A：乳腺外科でいつも胸を触られるのは嫌だ。
この話について、でも、乳腺外科ですからね、乳がんなんですか？
あら、そうじゃないのですね。
検診でしょ？1年に1回ですか。そりゃあ触診はあると思いますよ・・・。

私は普通の一般的な答えだと思いますが。

B:乳がんを早期発見して10年くらい何もないけど、3か月に一度診察に行っている。
来なくてもいいと先生は言う。
時々血液検査をするくらいで、1年に一度しか触診がない。
乳がんって長年大丈夫でも再発することはままあることですからね。
まあ、1年に一度の検診は良いんじゃないですか？
3か月に一度って投薬もないのに何しに行かれるのですか？
早く再発が見つかっても、といっても1年に一度は検査しているわけで
それくらいで見つかるのだったら、妥当な線だと思いますが・・・。
個人病院でもないのだったら
待ち時間がもったいないですよ。

ちょっとうんざりしてきているのですが。

C:だいたい乳がんの人って死なないんでしょ？

出たなぁ～！！

死ぬんだよ！私は確実に乳がんで死にますね。
もう、そんな話をするために足止めですか？勘弁。

それでも、30分はお付き合いしたのだし
私に聞きたいことは聞いた筈なのですが・・・。

延々それからどこそこの病院の先生はあーだこーだ。
それよりもどこそこはこーだ。
あそこはこーだ。
おっしゃる病院、2系統ありましたね。
どちらも大学の乳腺外科が色々医師を送り込んでいるわけですから
個人の性格の差はあっても
だからって、ものすごく変わるかというと変わらないと思うのですが。

しかも、大学病院というのは
医師や看護師の研修の場なわけですよ。
患者さんの事だけを考えて運営されているわけでもないのですよ。
それを理解した上で行かないと
「若い先生たちの前で胸を見せられた」というクレームになるわけです。

もう・・・すでに仕事前につかれている私。
ちょっと休んでから仕事に行こう。