謹賀新年

新年あけてから、だいぶ時間が過ぎてしまいましたが、、

本年もよろしくお願いいたします☆

私がこのトレーニングを始めてから、いつの間にか時間が経ちましたが、自分の体をよく感じれるようになりました。

それまでは、自分のことより周りの友達や家族、会社の同僚や先輩などに意識が向いていたので、自分の体を感じることができにくかったです。

しかし、このトレーニングを始めてから、肩甲骨の内側が固いとか、肝臓がはっているとか、みぞおちが痛いとか、胸がつまっているとか、よく分かるようになりました。

また、自分の心をよく感じれるようになりました。

正直、自分の心がよく分かりませんでした。

私は長女で、妹が2人いますが、2人は自分の好きなように自由に生きていて、手がかかる感じでした。

「お姉ちゃんはよくできるから」と言われることが多かったです。

いつの間には、ちゃんとしないといけないと、脳の中に定着されたのでした。

そして、ちゃんとしていない私は、価値のない人間だ、とまで思ってしまっていました。

それで、周りに合わせて、自分の感情まで見えなくなり、心が閉じていました。

それが、トレーニングを始めたら、体のむくみがどんどん取れたし、何より毎日楽しくなりました。

そうして、自分自身が開いていきました

それで、エネルギーの体験や自分の中の価値に気付く体感がどんどん増えて、今では指導者になりました

みなさんにも、体だけではなく、自分の価値に気付くことができる、素晴らしいヨガを体験していただきたいです

お気軽に、お電話やメールをいただければと思います。

このクーポンもぜひご利用ください。

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ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）姫路スタジオ

住所　：　姫路市南駅前町９６－１サウスワンビル3階

ＴＥＬ：０７９－２８３－６３６３

HP　： http://ilchibrainyoga-himeji.com/

私の中の「真我」

「真我」はだれの中にもいます。

でも、ふだん出会うことができずに、知らずに生きています。

でも、だれの中にもいます。

でも、ほとんどの人が知らずに死んでいきます。

 

私たちの「真我」は、どんな人でも、明るく自由で素晴らしく輝く太陽のような存在です。

しかし、私たちは、ときには人の目を気にして自分の言いたいことを抑えて後悔したり、仕事のストレスでイライラして言いやすい人にあたってしまったり、、、

日常の中で、怒ったり、楽しくなったり、不安になったり、嬉しくなったり、落ち込んだり、すぐ感情の奴隷になって振り回されて生きています。

 

体の中には、エネルギーが集まる場所があります。

おへその下で、2番チャクラまた丹田とも言います。

2番チャクラに、エネルギーを集め、充満な状態にします。

そして、4番チャクラが胸です。

4番チャクラを開いて浄化します。

体のシステムが、そのように正しい状態に変わると、自然と感情コントロールしやすい状態に変わっていきます。

イルチブレインヨガのトレーニングは、本来の正しい流れに戻していくトレーニングです。

 

また、特別トレーニングの４番チャクラトレーニングでは、1日かけて深く自分自身と向き合い、眠っていた「真我」出会います。

本当の自分自身と出会う特別な価値のあるトレーニングです。

自分でも知らなかった自分との出会いが、周りの方との向き合い方や人間関係まで変えていきます。

本当の自分自身を誕生させていきましょう

 

　　　　　　　本当の自分自身にかえろう　　　　　　　　　

 

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）姫路スタジオ

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ステキな本、120歳の本から抜粋

こんにちは

イルチブレインヨガの宗野です。

私の最近はまっている本をご紹介します

 

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韓国語バージョン

 

 

人生の新たな道、完成に向かっていく私たちが繰り返し考えるべき重要な指標がひとつあります。それは死です。死の瞬間に、自分の人生をどんな風に感じるでしょうか？ 充足感に包まれた平和でしょうか、それとも悔恨と恐怖にさいなまされているでしょうか？ 死の瞬間の内面の感じは、自分の人生を総合した結果と言っても差し支えないでしょう。私たちが人生の後半期を設計しながら、前もって死について考えておく理由は、否定的で悲観的な考えに浸ろうということではありません。現在の人生をさらに充実した意味あるものにするためです。死は、私たちがよりよく生きていけるように基準を決め、モチベーションを与えてくれるのです。
老年期における最も根源的な悩みでもあり、人生の最後の瞬間まで執拗に追いかけてくるのが、死に関することです。誰もが一度くらいは死という問題について考えてみたことがあるでしょう。しかし、老年期に思い浮かべる死は、遠い未来に起こる抽象的な話ではなく、すぐに自分が直面する現実の問題です。若いころは右往左往しながら険しい道を進んだり平たんな道を歩んだりして、それなりに自分の「選択」の余地がありました。しかし、死を目前にしたときは、もう引き返す道がない袋小路に入ったような感じがします。その道の終わりに、自分には選択権のない、必然かつ不可避の運命である死が待っているとわかったとき、あなたはどんな感じがすると思いますか？
呼吸が止まり、もう心臓が拍動していない状態、肉体の死は誰もが経験する現象です。しかし、死がみな同じなのではありません。ホスピス病棟で死んでいく人々を多く見守った医師や看護師によると、どのような死を迎えるかは、その人がどのように生きてきたのかと密接に関係しているそうです。自分の望む人生を送れなかったという悔恨がある人は、死の瞬間に身体の動きがおかしくなり、苦痛に顔がゆがみ、呼吸も荒くなります。身体が固くなり、目を閉じることができないまま死ぬこともあります。
一方、自分の望む人生を後悔なく生きたと思う人や、よい人生だった、十分生きたと肯定する人は、ずっと楽に死を迎えます。口元に満足げな笑みを浮かべ、身体を緩めた状態で安らかに目を閉じます。どんな死を迎えるかは、人生の足跡を総決算しながら、自分の人生を肯定できるかどうかにかかっています。

 

 

 

この本は、イルチ・イ・スンホン先生が書かれたものです。

イルチブレインヨガを作られ、この道で37年間走ってこられた、集大成。

この本の中に真実があります。

 

 

１月には、待ちに待った、日本語版が出版されます。

 

ご予約・お問合せは、お気軽にこちらへどうぞ

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ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）姫路スタジオ

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VIVA ニュージーランド！

先日、スタジオの先生がニュージーランドへ行って来られました。

大自然を満喫されてきました。

NZは、自然がそのままの形で残っています。

日本ではなかなか見られない大木がたくさんあります。

　　　

夜には満天の星空。（残念ながら写真はないです）

人間も自然の一部ということを教えてくれます。

ニュージーランド瞑想旅行は、本当の自分自身、ありのままの自分自身に還れる時間・空間です。

不自然に生きて体も心も疲れてしんどい状態から、本来の自由な自分自身に戻れます。

　

 

スタジオでのトレーニングも、力の抜けた、楽な自分に戻れます。

 

特に12月は20周年限定で、ペアで入会されると通常より非常にお安くなっています。（半額以下）

始めるなら今！

お気軽にお試しください。

 

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韓国で、ノリノリ国際気功大会♡

10/21.22に韓国のソウルで、国際気功大会が開催され、スタジオのみんなで行ってきました

10/21は、ソウル市庁前の広場に、世界13ヵ国から、12,000人が参加されました

韓国・日本・中国・アメリカ・イギリス・ベルギー・イタリア・スペイン・スロバキア・ラトビア・カタール・レバノン・チェニジア・・・

たくさんの人！ひと！！ひと

ソウル市は、国学気功としてここの気功を学校でも取り入れてられており、市長やいろんな議員さんも駆けつけてくださいました。

また、テグの中学校では、生徒の暴力が問題でしたが、授業前に国学気功をするようになり、生徒たちの心が落ち着くようになり、それが改善され、美しい気功を披露してくださいました。

 

翌日、10/22は、ソウル市庁で行われ、各国から代表たちが気功を披露してくださいました。

どのチームも素晴らしく、かっこよかったです。

最後は、舞台と会場が一つのエネルギーになって踊りまくりました

2日間あっという間で、とても楽しい時間でした

なんでもそうですが、見るだけより、自分が参加した時が盛り上がります。

できてもできなくでも、やれば楽しめます

来年は神戸地域もみんなで参加したい！！

スタジオでも楽しく自由にダンスします。

日常を忘れ、思い切り自由な本来の自分自身を取り戻しましょう

　　　　　　　　　　　　

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）姫路スタジオ

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