7時半起床。
昨日の仕事後に少し編集プラス内容も追加もさせたけど、12月いっぱいで有料配信メールが終わるなどの話は見てるけど今後については何も思わないって書いたら失礼だけど見守るとしか書けませんよ。一昨日・昨日と勝谷誠彦さんが出演してたシーンなどを思い出してたけど飛行機移動が好きなイメージがあって、「移動中は本を読んでなかったかな?」って他人口調で呟いたけど、「マネしたいのなら本を読むクセはつけたいよね」と同時に“天の声”も聞こえた。
読書量は少ないのは否めないけどや、実は今移動中などに読んでる本があって野球や馬の本ではなく小説の『スマホを落としただけなのに』を読んでてね。これがなかなか面白く、普段本を読まん私が言うんだからハマったと書いていいでしょうよ。本を読み始めてから以降、移動中にスマートフォンを操作する(近場とかは仕方ないも)ことはやや減った!?と思いたいけど、まだまだでっせ(汗)。たまたま見たヤフーニュースを見て「へぇ~」となった記事はこれ。1日30分は難しくても、徐々に減らせたらいいんちゃう?
<SNSの利用、1日30分にすれば孤独感や抑うつが軽減>
<ソーシャルメディアに費やす時間を1日30分ほどに抑えると、孤独感や抑うつの軽減につながるという研究結果が、学術誌の『Journal of Social and Clinical Psychology』に掲載された。この研究では、ペンシルベニア大学の学部生143人がランダムに2つのグループに分けられた。3週間にわたって、一方のグループは『Facebook』『Instagram』『Snapchat』のそれぞれの使用を1日10分間に限定され、もう一方のグループはソーシャルメディアを普段通りに制限なく利用し続けた。/ソーシャルメディアの利用時間を限定されたグループは、普段通りに利用したグループに比べて、孤独感や抑うつに大幅な軽減が見られたという。両方のグループに共通して、取り残されるという不安や恐怖が顕著に低くなるという良い結果が出た。これは、調査に参加することによっておのずと自己観察をするようになった結果だと、研究者らは推測している。>
なんでも見れる時代になったけど、<孤独感や抑うつ>についてどう思いますか、ボンバーは~ん(なぜか大木こだまさん風)って聞かれたこんなことを書くのでは?
自分が行きたいイベントへ行けなかった時など、ツイッターやフェイスブックを見ると「参加してる!いいよな…」とガックリすることは多々あった。その筆頭は園田もそうだし、JRAのイベント(“朝だけ”しかしてない部分もあるが…)でも過去にあったけど近年は園田でガックリしたことはあったことは認めるも、そんな時はSNSを見ない!に尽きる。少々ツイッターを見ずに我慢するに越したことないし、むしろ見ないことでソッポ向ける時間が増えるだけかなって思う。最後にこんなことを書く。
<われわれの研究が、ソーシャルメディアの利用時間の減少と、孤独感や抑うつの軽減とのつながりを明確に形式張らないかたちで解明した最初の研究だ」「皮肉だが、おそらくそれほど意外ではないのは、ほかの人たちとつながるのに役立ちそうなソーシャルメディアの利用を控えることが、実際には孤独や落ち込みを軽減するのに役立つということだ」とも著者は述べている。>
SNSを見る時間を減らして読書などに回す……ことってできないことはないし、さっきも書いたが1日30分は難しくてもトータルで減らせたらいいのでは?ってふと考えてみた。どうでもいい話、ブログもSNSの一部に入ると思うが(書き方は失礼だけど)自己満足に更新してしまえば1日がスタートする!そんなことを豪語してるだけあるよな~(苦笑)。
昨日の仕事後に少し編集プラス内容も追加もさせたけど、12月いっぱいで有料配信メールが終わるなどの話は見てるけど今後については何も思わないって書いたら失礼だけど見守るとしか書けませんよ。一昨日・昨日と勝谷誠彦さんが出演してたシーンなどを思い出してたけど飛行機移動が好きなイメージがあって、「移動中は本を読んでなかったかな?」って他人口調で呟いたけど、「マネしたいのなら本を読むクセはつけたいよね」と同時に“天の声”も聞こえた。
読書量は少ないのは否めないけどや、実は今移動中などに読んでる本があって野球や馬の本ではなく小説の『スマホを落としただけなのに』を読んでてね。これがなかなか面白く、普段本を読まん私が言うんだからハマったと書いていいでしょうよ。本を読み始めてから以降、移動中にスマートフォンを操作する(近場とかは仕方ないも)ことはやや減った!?と思いたいけど、まだまだでっせ(汗)。たまたま見たヤフーニュースを見て「へぇ~」となった記事はこれ。1日30分は難しくても、徐々に減らせたらいいんちゃう?
<SNSの利用、1日30分にすれば孤独感や抑うつが軽減>
<ソーシャルメディアに費やす時間を1日30分ほどに抑えると、孤独感や抑うつの軽減につながるという研究結果が、学術誌の『Journal of Social and Clinical Psychology』に掲載された。この研究では、ペンシルベニア大学の学部生143人がランダムに2つのグループに分けられた。3週間にわたって、一方のグループは『Facebook』『Instagram』『Snapchat』のそれぞれの使用を1日10分間に限定され、もう一方のグループはソーシャルメディアを普段通りに制限なく利用し続けた。/ソーシャルメディアの利用時間を限定されたグループは、普段通りに利用したグループに比べて、孤独感や抑うつに大幅な軽減が見られたという。両方のグループに共通して、取り残されるという不安や恐怖が顕著に低くなるという良い結果が出た。これは、調査に参加することによっておのずと自己観察をするようになった結果だと、研究者らは推測している。>
なんでも見れる時代になったけど、<孤独感や抑うつ>についてどう思いますか、ボンバーは~ん(なぜか大木こだまさん風)って聞かれたこんなことを書くのでは?
自分が行きたいイベントへ行けなかった時など、ツイッターやフェイスブックを見ると「参加してる!いいよな…」とガックリすることは多々あった。その筆頭は園田もそうだし、JRAのイベント(“朝だけ”しかしてない部分もあるが…)でも過去にあったけど近年は園田でガックリしたことはあったことは認めるも、そんな時はSNSを見ない!に尽きる。少々ツイッターを見ずに我慢するに越したことないし、むしろ見ないことでソッポ向ける時間が増えるだけかなって思う。最後にこんなことを書く。
<われわれの研究が、ソーシャルメディアの利用時間の減少と、孤独感や抑うつの軽減とのつながりを明確に形式張らないかたちで解明した最初の研究だ」「皮肉だが、おそらくそれほど意外ではないのは、ほかの人たちとつながるのに役立ちそうなソーシャルメディアの利用を控えることが、実際には孤独や落ち込みを軽減するのに役立つということだ」とも著者は述べている。>
SNSを見る時間を減らして読書などに回す……ことってできないことはないし、さっきも書いたが1日30分は難しくてもトータルで減らせたらいいのでは?ってふと考えてみた。どうでもいい話、ブログもSNSの一部に入ると思うが(書き方は失礼だけど)自己満足に更新してしまえば1日がスタートする!そんなことを豪語してるだけあるよな~(苦笑)。