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　亀田誠治　@seiji_kameda　14:56

今夜も楽しく学ぼう！RT @kameon_official: 【本日23:00～NHK Eテレ「亀田音楽専門学校」】「ハモハモ大作戦」と題し、ゲスト講師ゴスペラーズさんと、ハーモニーやコーラスがJ-POPにもたらす効果について迫ります！www4.nhk.or.jp/kameon/

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　アレク（blogoval）　@tweetoval　23:12

今日の亀田音楽専門学校はハモり。まずは基本中の基本、3度ハモ。うん、高校の音楽でやった最低限の楽典知識は生きてる。

　アレク（blogoval）　@tweetoval　23:15

まっすぐハモは分かりやすいね

　アレク（blogoval）　@tweetoval　23:22

『待つわ』のハモリはよくできてるなぁ。
そういえば大地讃頌のテノールパートもまっつぐだなぁ。

　アレク（blogoval）　@tweetoval　23:26

今度はウーアーコーラスか。ゴスペルっぽいね。
迷ったらUhらしいｗ

　アレク（blogoval）　@tweetoval　23:31

『ウェディング・ベル』は外せないよねやっぱり。

　アレク（blogoval）　@tweetoval　23:34

ゴスペラーズが即興でハモリつけてるすごい(゜д゜)！

11月11日(火)のつぶやき

2014-11-12 00:50:53 | 日記

　アレク（blogoval）　@tweetoval　14:26

"アップルのPC経由でiPhoneに感染、新種マルウエアに警戒" a.msn.com/01/ja-jp/AA6Zb…

from Twitter for Websites

　dotHTML5　@dotHTML5　20:00

アドビ、オープンソースのウェブ開発向けテキストエディタ「Brackets」v1.0をリリース (窓の杜)
bit.ly/1uPHzzJ

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　pockypretz11　@pockypretz11　09:30

祝コラボ記念日☆
ポッキー＆プリッツの日＆チンアナゴの日！！
@Sumida_Aquarium さん、盛り上がっていきましょう！！ #ポッキー1111 #チンアナゴ pic.twitter.com/51SfzCJpe6

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　maxellJP　@maxellJP　08:39

11月11日は “電池の日” で、漢数字の “十一” を “プラスマイナス” に見たてたことに由来しています。12月12日の “バッテリーの日” は、野球の投手と捕手の背番号 “１” “２” にちなんだもの。電池業界では、この期間を「電池月間」としているんですよ☆ これ豆な。

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　アレク（blogoval）　@tweetoval　16:24

寒いね(´・ω・)

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　アレク（blogoval）　@tweetoval　19:43

@sawaken40 今日は朝からホントに寒かったですね。僕もこのところの寒さのせいか、鼻水出てきて風邪っぽい感じです(-_-;)
明日は多少暖かくなるかと思ったら、予報がコロコロ変わってますね…

from Janetter

　NHK広報局　@NHK_PR　19:42

先日放送した「浦沢直樹の漫勉」、再放送が決まってました。かわぐちかいじさん、山下和美さんの作画現場に密着。Eテレ15(土) 16:00から。

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from Janetter

　56　@yhd56　22:20

YMO：名曲を生み出したマシンたち redbullmusicacademy.jp/jp/magazine/ymo #ymonews

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うつうつヒデオ日記

2014-11-11 16:05:00 | メンタル

気が付けばもう11月。休んでる間に暑かったのがすっかり寒くなってしまって、ちょっと浦島太郎な気分。
ちなみに今回のタイトルはあの本のタイトルが元ネタで、ふとMGS1のサイコ・マンティス戦を思い出したのでヒデオにしてみた（動画：画面右上に注目）。そういえばあの本まだ読んでなかったなぁ。今読んでおくべきかもしれない。
＞うつうつひでお日記 DX (角川文庫あ 9-2)

前回の最後に『とりえあず少し休め、自分。』と書いたけど、逆にうまく休めず症状がどんどん悪化していって、少しどころか当面は休養するしかないという状態に。とりあえず一番ひどい時期は抜けたものの、すぐに働くのは無理だから経済的にも厳しいときた。今年のおみくじ大吉だったんだけどな……って前にも書いた覚えが。

話は前回の続きから。9月に入ってハロワで求人票を見てた時に「この年齢で就職できるところなんてないかもしれない」と思ったら突然仕事を探すのがつらくなって、その日以降はダルくて夕方には横になることが増えていった。
で、翌週の月曜日の朝に起きようとしたら、体が重いわ動悸は続くわ、どうしようもない不安感が襲ってくるわで起き上がれない状態になってしまった。どうにか食事は少しとれたものの、その後はただひたすら日が暮れるまで寝てるしかなかった。

さすがにこれはまずいと思って、1週間くらい就職のことを考えないようにしようと決めたんだけど、寝てると焦りが出てくるもので。こんな状態が長引くとまずいとか、もう44だし45になったら本当に終わりだとか、スキル不足だから無理だとか、一瞬でもそういう考えがよぎると途端に強い焦燥感に襲われる。そこから絶望感へ変わると起きていられなくなって、夕方まで寝てるしかないという。
ただ、夜になると症状が軽くなるんだけど、これが良いようで意外と良くない。ちょっと元気になったと思ってネットで少し仕事を探したり、うつの事や気になることを調べたりすると具合が悪くなる（こうやってこじらせるらしい）。
週末になると1週間何もせず過ぎてしまったと後悔して、さらに焦りと落ち込みが激しくなるっていう悪循環。どうせ自分なんて何の役にも立たないし、このまま消えてしまえばどんなに楽だろうと何度思ったことか。

でまあ、そんな症状を緩和するのが抗うつ剤なんだけど、最初に出た薬は眠くてダルくなるなるばかりで全然効かなくて、1ヵ月後に別の種類の薬に変えたら、今度は焦燥感出まくりで逆に眠れないわ、午前中はずっと寒気が続くわ、午後には絶望感からダルくて起きられないわのトリプルパンチ。これが一番きつかった。自分は一体何と戦ってるんだと思うくらい。
10月に入って変えた次の薬でようやく気持ちが徐々に落ち着いてきたものの、副作用もつらくて、膀胱炎みたいにトイレへ行っても出ないわ痛むわ、少ししか出ないから夜中も頻繁に目が覚めるわで寝不足の毎日。さらに別の種類の薬に変えてみたけど、薬の効果も副作用も前の薬と同じように出てる。最初は副作用が少し軽かったから様子を見ることになって続けてるけど、最近めまいや立ちくらみも増えてきたから変えてもらった方がよさそう。自分に合う薬が見つかるまで苦労しそうだな……。

ちなみにひどい落ち込みから抜ける一番のきっかけになったは、ハロワでやってた臨床心理士の巡回相談で相談してみたこと。自分のこれまでの仕事や症状のことを話していったらそれに共感して肯定してもらえて、「今は仕事のことは考えないで、ゆっくり休んでいいんですよ」と言われたら、何だか気分が楽になった。
たったそれだけで？と思うかもしれないけど、第三者に肯定してもらったのは思いのほか効果があった。「こうしなきゃいけない」と思い込んで自分自身を追いつめてたところを開放してもらったというか。それ以来、仕事のことは一旦棚に上げて休むことに集中できて、10月いっぱいかけてある程度まで落ち着いてきた感じ。

とりあえず言えることは、調子悪いと思ったら寝る。とにかく寝る。何も考えず寝る。どんだけ寝てるんだって呆れるくらい寝る。寝て脳を休めるのが大事。
ある意味、色々と諦めて割り切らないと寝ても休めないんだってことが良く分かった。

で、数日前までは結構大丈夫だなんて調子に乗ってこんな文章も書き始めたけど、それが良くないんだな。家の経済状態のことを考え始めたら、また気持ちが沈みはじめてきてる。副作用のせいでよく眠れてないせいもあるんだろうし。
どのみち今できないものはできないんだし、休むしかないか。

11月8日(土)のつぶやき

2014-11-09 00:50:59 | 日記

　アレク（blogoval）　@tweetoval　13:00

今日はかなり冷え込むなぁ。昼間でも寒い…

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　アレク（blogoval）　@tweetoval　13:06

久しぶりにDepeche Modeの"Songs Of Faith And Devotion"聴いてる。＞
Depeche Mode - Walking In My Shoes (Remastered Video) - YouTube ow.ly/DZMs3

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　アレク（blogoval）　@tweetoval　14:07

流れでDepeche Modeの次のアルバム"ULTRA"も聴いてる。Bomb The Bassテイストがナイス。＞
Depeche Mode - It's No Good (Remastered Video) - YouTube ow.ly/DZPkm

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11月6日(木)のつぶやき

2014-11-07 00:51:46 | 日記

　亀田誠治　@seiji_kameda　22:48

まもなく?23:00～NHK Eテレ「亀田音楽専門学校」今週は「恋するコード学～小悪魔編」と題し、亀田校長が“小悪魔コード”と名付けたコード進行に注目！ゲスト講師はスキマスイッチ@sukima_official のお2人！www4.nhk.or.jp/kameon/

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　アレク（blogoval）　@tweetoval　23:28

今日の亀田音楽専門学校も先週に引き続きコード進行の話。小悪魔コードとか面白いなあ。後半は泣きのコードだって。

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　アレク（blogoval）　@tweetoval　23:31

Jポップじゃないけど泣きのコードというと思い出すのがこの曲。トレヴァーホーンのプロデュースですよ。バグルスの。＞
t.A.T.u. - All The Things She Said - YouTube ow.ly/DV9l8

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　アレク（blogoval）　@tweetoval　23:37

あ、泣きのコード進行思ってたのとちょっと違ってた(;´Д｀)
小悪魔がF-G-Em-Am、泣きがF-G-E-Am
「瞳をとじて」は両方入れてるのか。泣きが効いてるなぁ

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