今日は、朝から久しぶりのランニングへ。
いや、ウォーキングへ。
それにしても、昨日のレインボー釣行で日焼けをしてしまった。
非常に暑くて日差しがきつくて焼けました。
そのため、特に首の後ろがヒリヒリと痛い。
昨夜は、腕と首がジンジンと熱くて参りました。
それでは、ウオーキングです。
まずは、昨日の疲れもあるので無理せずのペース。
そして、4キロまできました。
そこで、脳裏に浮かんだのが来月の栗マラソンの10.6キロ。
あかん、全然走れてへんやんか。
ということで、トコトコと走り出しました。
しかー--し、ブランクがあり、1キロでハァーハァーフゥーフゥー。
ヤバいなぁ。
そして、2キロ。
いや、3キロを目指そう。
ヘロヘロで3キロまで来ましたが、それ以上はダメ。
心がベシッ!と折れてます。
あとは、歩こう。
それでは、一昨日に見た源氏浜の彼岸花。
2日でもうちょっと咲きました。
それでも、例年よりは少ないです。
帰り道、コスモスです。
するとアゲハ蝶が飛んできました。
朝ごはんの花の蜜をチューチュー。
こちらでは、黄色の蝶がチューチュー。
そして、蜂も。
ということで、クタクタのウォーキング&ランニングの12.49キロでした。
疲れた・・・。