一応続けてます。

昨日は、雨がよく降りました。

今朝も、雨が残っているかと思いきや、晴れ。

秋晴れです。

それでは、ジョギングへと出発。

清々しい、秋の空気はひんやりと気持ちがイイ。

しかし、お日様の日射しはジリジリとキツイ。

そうなると、私のおでこと頭皮には、直射日光が・・・。

ジリジリと照りつけているのが、感じられます。

とにかく10キロほど走り、大汗。

イイ運動です。

それと、もも落とし。

先日、本の見出しに誘われて始めました。

だいたい20回ほどを朝と夕の食後に行っています。

20回くらいなら、全然大丈夫。

しっかりし本のやり方を反復しています。

コレを続けていけば、もう血糖値は正常範囲。

糖尿病なんて、さようなら。

そうなることに大きく期待しておきます。

ただ、継続が肝要ですが・・・。

さて、今日は、ぼちぼち釣りのエサの仕込み何かをしておこうかなと。

9/10は、二ヶ月ぶりのレインボー釣行。

秋晴れの中、鯛・シマアジ・イサキ、そしてカンパチ・ヒラマサ・・・。

妄想も膨らみます。