今日は出勤日。

今日は朝（ちょっと遅れたけど…苦笑）から出勤。

年末なので、お歳暮の費用の処理とか例月にない仕事が結構あるので、そいつらを片付けに出勤。

…ですが。。。
だああ！何なんだよこの憂鬱感！
どよ～んとした頭の感じ、ほてっているような顔の感じ。あ～鬱陶しい！

でも、仕事できました。(^ ^)v

鬱陶しいなりに、”憂鬱なんだからマイペースで”って。
これ、結構重要。

これまで（元気な頃）は、憂鬱さなんかを感じても「負けないよ～ん！」なんて言いながら、”気合”で憂鬱さを押し殺していたようにしてたんです。

今日は”憂鬱さ”を「認めてあげた」上で、んじゃできるペースでやりましょ。
と思えたわけです。

この「自分の気持ちを、まず自分が認めてあげる」てこと、すごく重要だと思いました。

「そっか、今日俺は憂鬱なんだね。」って思っただけで、憂鬱さが少しマシになって仕事もボチボチ出来たと。

実際、今昼休みですが、午前中でほとんど片付いたしね。

なんかの本に書いてたなあ。
「憂鬱さ」とか「不安感」とかは、心がＳＯＳを発信していることですよ、と。
だから、「憂鬱さや不安感を教えてくれてありがとう」って思えばいい。みたいなこと。

今日の俺はそう言う感じなのかな。
「憂鬱なんだね」って認めてあげただけで、気分がすこし楽になって、仕事までできたわけだから…。

いい気づきだと思います。

それはともかく、今日の「憂鬱」は気分の波の谷間なんだろうけど、最近にしては結構凹みが強い。
また上昇していくだろうけどね。

あせらずボチボチやりますわ。

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