１１５ｃｍ→１１０ｃｍに変更。

なかなかネタになるようなことの無いノルディック・ウォーキングなんですが（そらそうだ。）。

ポールの長さを少し短くしてみました。
１１５ｃｍだったのを１１０ｃｍに変更。

なんで？　と聞かれれば、「何かしんどいから。」（笑）

それと、ゆっくりだらだら「ノルディック散歩」をするには短めの方が歩きやすそうだったから（苦笑）。

ホントは１１５ｃｍがイイ（標準な）んですけどね。びっきぃの体格（身長及び手足の長さ）では。
これは最初の体験会の時にコーチが合わせてくれた長さ。

でも、どーもこの長さでは「息切れ」が出そうな負荷になってしまいます。
歩くスピードが速くなってしまうような、よくわかりませんが。
普通のヒトならこれでちょうどなんだろーなー、とは思います。
でも、びっきぃの場合、「息切れ」は循環器内科のドクターストップですからね。

んで、１１０ｃｍ。
うん、ラク。のんびりゆっくり歩けます。

それと、以前は上腕三頭筋（力こぶのウラ）だけがすぐだるくなりましたが（本来そういうもののよーな気もしますが）、短くしたら上半身全体に同じ程度に負荷がかかっている感覚になりました。

５ｃｍでかなり違うものなんですねー。ってスキーのコト思えば当たり前のよーな気も。

まあしばらく１１０ｃｍでやって、物足りなくなったら伸ばしましょう。

ということで、ノルディック・ウォーキングのポールは、長さ調整のできる伸縮タイプがイイですよ、絶対。特に初めて買うポールはそー思います。はい。