やっぱりアカンな、今日は…

残念ながら。
今日はどうしても調子が出ません。気分的にも”うつ”のぶり返しといった感じです。

まあ回復には波があることは分っているし、また２～３日で調子良くなるだろうことは分っているんですが、（気分的に）しんどいものはしんどい。

あ～早よ帰りたいよ。。。

でも、最近ホント好調で、自分が”うつ（の回復期）”であることを忘れるぐらい、仕事に集中できる時もあっただけに、今日の調子は悔しいなあ。

今日も早く寝て、しっかり脳ミソを休めましょう。



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「空手拳法」について

「空手拳法」？何じゃいそれ？という方がほとんどでしょうが。

びっきぃが今年の４月から始めた徒手格闘技であります。
いわゆるグローブ空手といわれるカテゴリーに分類されると思います。

グローブにすね当て、面などの防具をつけて、フルコンタクトで戦う競技です。

本当は「日本拳法」に興味があっていろいろ調べていたんですが、近所の体育館でこの「空手拳法」をやっているとのことで見学に行って、通うことを決めた次第。

まあ、そもそもは娘に武道は一つやらせたいと思っていて、より実践的な武道を…というのが、話の始まり。

ウチのやんちゃ娘はもう興味シンシンで「やりたい～♪」だったんですが、練習時間が少し遅めだったので、もう少し大きくなってから（まあ小学生になってからかな）にしたんです。

ただ、見学でびっきぃ自身にも火がついてしまいまして（笑）、やりたいよー、でも来月（５月）から会社復帰だし、復帰して落ち着いてからにしようかなと最初は思ったんです。

でも、復帰直前のイケイケドンドン？の精神状態だったためか、とりあえず始めちゃえ。ダメだったらやめりゃいいや。というのが始めた次第。

とりあえずまだ続いています。
少しは強くなってきたかな？（笑）

とまあ、そういう経緯があったので、以前の記事の「親子ボクシングセット」なんかを買ってしまったんですがね（苦笑）。

ちなみにこの「空手拳法」。所属団体の上部団体をたどっていくと、「国際ムエタイ連盟」にたどり着きます。
徒手格闘技で最強といわれるムエタイ。
その理由はヒジ・ヒザによる攻撃が認められているからなんですが、この「空手拳法」では反則になるようです。

残念なようなホッとしたような…。


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ベゴニアは元気です。

「お花ネタ」３連発になってしまいました。

ヘロヘロの赤サフィニアのとなりにハンギングされているベゴニア。
土の量なんかはサフィニアよりずっと少ない、小さなポットに植えているんですが。

こいつは元気に育っています。

これもびっきぃお気に入りのピンクのベゴニア。
ベゴニアって、結構毒々しい色（赤とか）が多いんだけど、このピンクはさくら色っぽくて、爽やかでお気に入りです。

他のメンバー（サフィニア・マリーゴールド他）が元気ないので、ベゴニアちゃん頑張ってね。

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門の横のお花たちも…

…ヤバイです。

理由はサフィニアと同じ。
ピンクのイソトマとケイソウなんだけど特にイソトマは枯れ気味。あ～ん。

ほんと夏は手入れが大変。

でもお花の前、ウェルカムボードの前の「ネコ」は手が掛かりません（そらそうだ、置物だって）。
でも、となりのおばあちゃんは、ウチのお花も好きみたいだけど、それ以上にこのネコが好きみたい。
「かわいいね～♪」と言いながら通り過ぎて行きます。


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赤サフィニアもヤバイっす。

先の記事で書いた、さくら色のサフィニア同様、この赤いサフィニアも長雨の日照不足と晴れだしてからの水遣り忘れ（苦笑）で、ヘロヘロ状態です。

さくら色のやつもそうだけど、花ガラも掃除できてないから余計に弱ってるんだろうなあ。
でも最近休みの日にお花をいじる気になれないのよね～。

ついつい娘とどっかへお出かけしてしまいます。
おまけにヘンなもの（例えば『親子ボクシングセット』とか、苦笑）買ってきてしまうんですよね～。

まったく、お花いじりはタダなのに…（苦笑）


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食べるもの、今のままでいいの！？

と言いつつやっぱり今日は「意欲減退」なのかな。

…という気がしてきました。

気分的にもどうもスッキリしない。眼に力が無いのを鏡見なくても分るような感じ。

うーん、７月の締めをしていかないとあかんのだけどな。。。
まあ、昼メシ食ったら元気もでてくるでしょう。たぶん。


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”うつ”による意欲減退と「やる気」の復活。

鬱ってのは大きく２つの症状に分かれます。というかびっきぃの場合はそう。

一つは「気分障害」。
いわゆる「憂鬱感・疲労感・自殺願望…」といった気分の落ち込みです。

もう一つは「意欲減退」。
これは文字通り、「やる気」の減退です。それに「食欲・性欲の減退」などもくっついてきます。

で、今回のテーマは「やる気」について。

びっきぃは今、職場に復帰して３ヶ月弱経つんだけど、当初は全く「やる気」が出なかったんです。
医師いわくは、「それで良いですよ。まず毎日会社に行くことに慣れてください。」ということでした。

とはいえ、びっきぃ本人はどうしても焦ってしまっていました。
「何でやる気がでないんだろう。どうやればやる気が出るんだろう。」って。
「やる気」って搾り出さないと出てこないのかな、とまで思っていました。

そのころ書いた文章（６／１９付）。
> このままで、いつかやる気って沸いてくるの？不安でしょうがないよ。
> やる気って、自然に沸いてくるものなの？自分で搾り出すものなの？
> 焦りと不安で押しつぶされそうだよ。。。

でもそれから数週間経ったある日、ふっと自然に仕事が手に付いたんです。
何も自分にプレッシャーをかけないで。

その時思いました。
「医師の言うとおり、焦っても仕方が無いんだ。『やる気』ってのは自然に『沸いてくる』ものなんだ。」と感じたんです。

もし、このブログを見ている人で、「意欲減退」に悩んでいる人がいれば、こういう患者もいるんだ、って参考にして下さいね。

ちなみに別件。
「やる気」が「沸いてきている」のに仕事する気にならない時があります。
これはいわゆる「グズ病・先送り病（笑）」。
びっきぃは今どちらかといえば、この「グズ病」に悩まされて？いるような気もしてます（苦笑）。

繰り返しますが、「鬱による意欲減退」と「グズ病・先送り病」は、全くの別物ですからね。
鬱の人は決して自分を責めたり、プレッシャーをかけたりしないで下さいね。

とはいえ、周りからプレッシャーをかけてくる「鬱」を良く理解していない人ってのは多いんですけどね。。。
それは本当に辛いところです。


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アメリカ牛肉輸入（再掲）。

ちょいとスポンサーの意向？で記事再掲します。
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まあ皆さんの方が色々と情報を持っていらっしゃるでしょうが。

http://www.nougyou-shimbun.ne.jp/news/index1.html

とりあえず新聞記事です。

小泉さんは、消費者が選択すればよい、との見解のようですが、選択できない場合があるのも事実で。

たとえば、合びきミンチ。
豚肉が５５％（だったかな）あって牛肉が４５％以下なら原産地表示は義務付けられてない、という事実。
さらに言えば、焼肉屋さんで出されるお肉。どこのお肉かなんてわらんよね。

果たして消費者が、納得の行く「選択」ができるかどうか、びっきぃは疑問なのであります。
個人的には、小泉さん（およびその政策に）は納得している方です。
でもこの牛肉に関しては、どうしても納得がいかない。

そこまで米国に媚びを売る必要があるのかどうか…。
まあ、北朝鮮のミサイルとどっちが脅威か、と言われれば答えに窮するのではあるんですがね。。。

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昨日はお昼でダウンしました。

鬱病もここのところずっと波はあるものの回復傾向にあったんですが。

またちょっと下降傾向のようです。
まだ始業前なのでなんとも言えないんですが。

昨日は昼で帰って夕方からぐっすりと寝かせてもらいました。
で、朝は８：３０には出勤、のんびりと９：００の始業を待っている状態です。

気分は特に悪くありませんが、「やる気」がでるかな～？という感じ。

とはいえ今日は月締めの伝票を何本か入れる必要があります。
「しなきゃいけない」ことがあると、なんとなくしんどいなあ。
…って誰でもそうか（笑）。

でもちょっと回復の波がまた下降傾向にあるのは間違いないようです。
大きく見れば回復傾向だと思えるんですけどね…。


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