ココロのストレッチ－顔晴る

こんにちは！
少し暖かくなったかと思うと・・はっきりしない天気が続いたりの千葉です。
みなさま、お元気ですか？　　　　　　　　　　　

今日のタイトルは、「顔晴る」で、「がんばる」とよみます。　　　

がんばってね！！
　と色々なシーンで使うけれど・・
　漢字は、「頑張る」と、「かたくな」に「はる」になるんですよね。　　

ずっと昔、国語の教科書で
　「前畑、ガンバレ」から来てるって読んだ記憶があります。
　これは、1936年のベルリンオリンピックの水泳の試合だったというお話。　　

「かたくなに」というよりは、いい意味で使われることも多いと思うけれど。
何となく、この漢字では、応援メッセージに使いたくない・・　　　　
以前に書いた
　「最高のチームをつくる、シンプルな仕掛け」の黒岩さん。
ブログへの掲載をお願いしたら、
直筆のハガキをくださいました。

そのハガキには、大きな字で
　「夢があるから　顔晴れる」
と書いてありました。

そっかー。この漢字は、素敵かも・・・と素直に納得の私。　　　

これ以降、卒業や、新天地に旅立つ方へのメッセージに、
　　　　「顔晴る」
を使っています。

共感してコメントをくださった方もあり・・
　　このがんばるを　広めたいと思っているんです！！　　

夢に向かって・・・
そのプロセスが大切なんだと信じてもいます。

この”卒業”の季節だからこその想いも込めて。
　黒岩さんとの出会いにも「感謝」の想いを込めて。　　　

ためしに、ココロのストレッチ。
共感いただいた方、コメントもらえたら嬉しいです。
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(今日の写真は、庭にさくサンシュウ。決して派手な木ではないけれど、
まだ春になりきらない、ややさみしい季節に、ほっとさせる花をつけてくれるんです）

ココロのストレッチ－ナチュラル・キャリア

こんにちは！
3月3日で、1月から8回通ったキャリアカウンセラーの養成講座が終了・・　　
　本当に、楽しくて、ためになる講座でした。
　ちょっと費用はかかりましたが、大正解でした！

昨年末で退職したので、
週に1回でもきちんと朝から夕方までのスケジュールが決まった日があり、
生活のリズムにもメリハリがつきました。

20名弱の同級生（？）も、素敵な人ばかり・・
　色々なバックグラウンドの方が多くて、話も面白かった。　　　

講師の先生も、素敵な女性でした。
　「予約の取れないカウンセラー」として、最近注目されている先生。

元アナウンサーということもあって、
素敵なお声と魅力的な笑顔で・・　　　　　　　　　　　　　　　

この　弓先生が昨年出された本のタイトルが
　「ナチュラルキャリア実践術」
副題は、無理しない方がうまくいく！　です。

そう、おこがましいけれど、
私もずっと　「フツーに、仕事も家事も育児も・・」
　そう思ってきました。
　
家族の協力のもと、子供が生まれてから20年間、
ずっとフルタイムで働いてきました。
　
決して、十分とは言えなかったと思うけれど、
子どもたちが、自分の道をしっかりと歩き始めてくれたこと
　本当に、うれしく、すべてに感謝・・という気持ちです。　　

弓先生と共通している考え方は、
　「がんばりすぎない」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　「頼れるところは、人にまかせる」そして「感謝する」
というところでしょうか。


最近は、あちこちで”ワークライフバランス”の言葉も目にします。
子育ては、社会全体で。
　そう、少しでも、一人ひとりの輝きが増えていく社会であってほしい。　　　　
そのために、私にできること、ひとつずつ・・　　　　　

ためしに、ココロのストレッチ。
興味を持って頂けたら、コメントやメールをくださいね。
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(今日の写真は、前にも登場したバーデンベルギア。ずいぶん、咲いてきました。
今のデジカメ、ちょっと紫の色がでなくて残念。でも、雰囲気は感じてもらえるかしら？）


　

ココロのストレッチ－自分への承認

こんにちは！
千葉では、先週からずいぶんあったかくなり、一気に花粉もやってきましたね～。
　もちろん、まだ寒い日もあるけれど・・

花粉症の私にとって一番つらいのは、症状よりも、
　「春がうれしくないこと」・・・

　本当は、大好きな花たちが、競って歌いだす季節なのに。。。　

でも、もう10年以上のつきあいなので、
早めに薬を飲み始め、かなり抑えられる”テク”を獲得したと思っています。


さて、やっぱりこの季節、
バンクーバーオリンピックの話題をしておきたいですよね。
　皆さんの、お気に入りのシーンは？？　　　　　　　　

我が家は、娘ともどもフィギュアスケートが大好きなので、
今回のオリンピックも熱くなって観戦しました。

大けがと手術を乗り越えて、銅メダルを獲得した高橋選手。
今年前半の大スランプで、どうなる事かとハラハラしたけど、
素敵なトリプルアクセルを3回も決めてくれた浅田選手。
　浅田選手は、ちょうど娘と同じ19歳なので、余計に力が入ります。

鈴木選手の、演技終了後の表情もよかったですね。。　　

彼らの自信。
練習の成果を信じて、自分を信じて力を出し切ること。
　なかなかできないことだと思います。

そう、「自分への承認」ですよね。
　自分の歩いた道を、やってきたことを素直に肯定。

少し（？）前になりますが、
女子マラソン有森選手の「自分をほめたい」という言葉が話題になりました。
今回、高橋選手も「自分自身をほめてあげたい」と、語っていました。

自分だけ、じゃ満足できないかもしれないけど、
自分で自分を
　「よくやった」
と感じられること、
そのくらい、一生懸命に努力したことは、
　とっても、素敵なことだと、自信をもっていいじゃない！？　　

コーチングで大切にしたいことの一つ。
　　「承認」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コーチとして、たくさんの承認をしたいと思っています。
　もっと気持ちよく、もっとワクワクして　　　　　　　　

これからのことにもトライ、チャレンジできるように。　　

自分への承認をもっとほしいと感じたら・・・
ためしに、ココロのストレッチ。　　
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(今日の写真は、そろそろ本格的なシーズンの「虹色スミレ」。
リカちゃんシリーズのこのブランドは、花の色がきれいで、たくさん咲いてくれるのでお気に入り。）