尾籠（びろう）な話ですが、万歳したいようなできごと・・・三段重ねのドーナツのような「ウ〇チ」

「尾籠（びろう）」とは、「きたなく、けがらわしくて、人前で失礼にあたること」（広辞苑）だそうです。

　ということで、申し訳ないような話題ですが、私にとっては重大な一生に一度のようなことですから、ここで一言を許してください。

この１～2週間、便秘気味でゆううつな気分で過ごしていました。

便秘は大腸の健康にとって大いに問題なこと、特に免疫力アップにマイナスなこと、すなわちガンになりやすくなる・・・などと考えていました。

だからいろんな本を読んで、便秘にならないようにいろいろと努力していました。朝は犬と散歩をし、さらに７～８分ほどの柔軟体操、野菜ジュースにヤクルト、牛乳などを飲みつつパンと野菜サラダ…。

昼食はご飯とおかずのほかに、黄な粉と蜂蜜入りのヨーグルトなど。

夜は、ご飯少々に肉や魚のおかず、免疫力アップと便秘対策のための「キムチと納豆」の合わせ技など。

それでも便秘気味でした。

でも、ジの気があるためちょっと無理して頑張るとジが悪化してしまう。

ジでない人には分からないでしょうが、無理に気張れないので、なお苦しい。

そこで祝日の９月１８日、ちょっと時間に余裕があったので頭を切り替えてみました。

今までは起きるとぬるま湯一杯飲んですぐ犬と散歩でしたが、まずヤクルトと野菜ジュースを飲み、バナナを半分食べてから犬の散歩、軽い柔軟体操にしてみたのです。

お腹に飲み物類を入れてから身体を動かす…というように。

そしたら「霊験あらたか」、タイトルのような「ウ〇チ」が現れました。

生まれて初めて見るボリュームの「ウー様」、

ばんざーい！

便秘やジに関係のない方にはつまらない話でしょうが、あまりに嬉しかったのでブログに載せてみました。

失礼しました。