ソロチャレ②(スタミナUP)

ロングジョグは脚作りに必要不可欠ですが、同じコースばかり走るのに飽きてきた人向けにMRCでやっているロゲイニングを一人でもできる形にして紹介します。

『シティロゲイニング』
～〇〇見つけるまで帰れま10～
[必要なモノ]
・地図アプリ(なくても可)
・Suica,PASMOなどの交通系電子マネー(迷子になった時にあると安心)

[ルール]
・街中にあるものをチェックポイントにしてジョギングしながら探す
・信号厳守
・制限時間を決めてその間に何か所探せるか/もしくは5～10コ探すまで帰れないエンドレス。
・ゴール設定しなくてもいいが、ないととんでもない所まで行ってしまうかも。
・先に地図を見て作戦立てると戦略性が出せる。

☆難易度☆
自動販売機★(メーカー指定すると難易度⤴)
犬★★(時間帯によってはいないかも…)
コンビニ★★
ポスト★★★
公衆トイレ★★★★
公衆電話★★★★★
猫★★★★★

[やってみた]
今回はポスト10コ見つけるまで帰れま10を地図なしでやってみました。
スタート＆ゴール【西葛西駅】
↓動画2分34秒
https://gopro.com/v/eQDNL3onKMwvw


[ラップタイム/通過タイム]
1/00分21秒
2/02分43秒(03分05秒)
3/02分30秒(05分35秒)
4/07分21秒(12分57秒)
5/04分05秒(17分02秒)
6/10分34秒(27分36秒)
7/06分31秒(34分08秒)
8/04分29秒(38分37秒)
9/02分42秒(41分20秒)
10/03分06秒(44分26秒)
ゴール/45分48秒/約6.5km

とりあえず大きな道路沿いを探しましたが意外にポストってないですね。
途中で10分以上かかって発見できた時の喜びは大きい。
最後の3か所は場所わかっていましたが、もしまったく知らない場所だったら1時間かかってたかも…。
ゆっくり長く走りたいときに挑戦してみてください。

猫バージョンもやってみましたが…

2匹でギブアップ。