2023/5/10～5/14MRC＆WGTC練習日誌

2023/5/10
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・ミニハードルジャンプ
・160m/2×80m/3×50m/4×40m
・ミニハードル
・ミニハードル鬼ごっこ

U-13/浦安17:15
小学生2名
・W-up
・ミニハードル
・7×100m
・ゴム跳び

U-15/浦安18:30
中学生2名
・ハードル+ミニハードル
・2×150mテンポ走
・3×120mウェーブ走
・2set×(40m+80m)

2023/5/11
U-10/浦安公園15:30
小学生6名
・W-up
・ミニハードル
・ゴム跳び
・チューブスロー

2023/5/12
U-8/浦安公園15:45
小学生4名
・ミニハードル走
・5×15秒間走
・ゴム跳び

U-13/浦安17:15
小学生7名+中学生1名+体験1名
・ランニングドリル
・動きづくり
・100m+80m+60m/80m+60m+40m/60m+40m+20m
・幅跳(助走リズム中心)

2023/5/13
U-13/浦安16:00
小学生2名
・W-up
・ミニフレキハードル(動きづくり,ミニハードル4台+マーク)
・5×15秒間走
・400mペース走
・スタート練習

2023/5/14
U-13/浦安9:00
中学生1名
・W-up
・ミニハードル
・5×25秒間走
・スタート練習

U-13/浦安公園16:00
小学生2名
・W-up
・壁ドリル
・ミニハードル
・5×20秒間走
・スタート練習

高校生の県大会が行われました。
浦安に競技場ができて8年、少しづつここから巣立った選手が活躍し始めています。
中学生も市川浦浦安支部から県大会に一人でも多く近づけますように。