今週末は月曜日が祭日で連休になる。
7月16日(日)の18:00からエスパルスのホームゲームがあるので久しぶりにアイスタ(IAIスタジアム)に観戦に行こうと思いチケットを購入のページを開くと！
会場がアイスタではなく、国立競技場でした。
さすがに国立競技場まで行く気にはなれず観戦断念。
今年のアイスタ日曜日開催は11月5日のみ。
11月はマラソンに本格的に取り組んでいる時季だから、今年のアイスタ観戦はできそうにない。
来年、J1の舞台でのアイスタ観戦を期待しよう。
昨晩、ランネットからくる情報LINEを見ていたら、みえ松阪マラソンの情報が掲載されていた。
コロナ前に第1回大会が開催予定だったがコロナ禍になり昨年が第1回目の開催となった大会である。
今年の開催日は12月17日、私は加古川マラソンを走ろうと計画していた日である。
加古川マラソンは知人ランナーさんがベストタイムを出しているレースなので、1度は走りたいと考えていたレース。
しかし"みえ(三重)松阪マラソン"という都市の名前がついたレースに急に魅力を感じてしまい加古川マラソンではなく、みえ松阪マラソンにエントリーすることにした。
宿泊の面倒もみてくれるらしく、宿泊付きエントリーというのを入力するが、デジタル音痴の私には難しく昨晩はエントリーを諦める。
本来なら早く寝て早く起きて早朝から、40km走る予定だったが、寝るのが遅くなってしまい起床は6:00になってしまう。
結局、午前中走り出せたのは9:00から。
暑さの中、40kmに挑戦したが21km走ったところで、シャツもパンツも汗でかなり重くなってしまい、まとめて40km走るのは諦める。
以前だったら、意地でも40km走っていたが猛暑の中、無理すると翌日以降の疲労の抜けが悪く、練習の質が下がると判断。
一度帰宅して夕方から、残りを走ることにする。
昼食を食べて、昨晩できなかった"みえ松阪マラソン"のエントリーにチャレンジ。
落ち着いて、やってみたら無事に完了。
ここで珍しく、眠くなってきたため、1時間だけ昼寝をする。
普段、滅多に昼寝などしないが、1時間気持ち良く眠れた。
そして15:30から午前中の続きを走る。
午前中と午後、ウォーキングする人がいて「1日中、走っているのか？」と聞かれる。
朝と夕方走っていれば、確かに1日中走っているように見えるかもしれない。
午前 21km
午後 21km
合計42kmを走りました。
この暑いのに、本当に良く走るなあ
と褒める自分と蔑む自分がいる。
11月19日開催のジュビロ磐田マラソンにエントリーしました。
エントリー項目に過去に何回出場したかを記入する欄があったので数えてみると5kmに2回、ハーフマラソンに5回出場していたので合計で7回出場していたことになる。
県内では比較的、規模の大きなレースなので、ランナーとしては走りたいレースの1つ。
今回は4日後の11月23日(祝)に栃木県の大田原マラソン(フルマラソン)にもエントリーしているのでハーフではなく、久しぶりに5kmの部にエントリー。
県内の知人ランナーにも多く会えるので、楽しみである。
これで年内は
10月8日 新潟シティマラソン
10月22日 浜名湖マラソン
10月29日 金沢マラソン
11月19日 ジュビロ磐田マラソン
11月23日 大田原マラソン
12月17日 加古川マラソン(予定)
の6レースに決定。
暑さが厳しくなって来たが目標が決まるとテンションも上がってきます。
暑さに負けずに走ります。
水曜日は1週間に1度だけスピードを出して走る日だが、最近は暑くて気持ちも萎えてしまうし、日焼けが酷いので今朝は朝食を食べる前に走ることにする。
今までは空腹で走るのに抵抗があり、朝イチは筋肉が硬いのでスピード練習は故障のリスクがあるので避けていた。とはいえ一番の理由は水曜日の朝くらいは早起きしたくなかったというだけのことかもしれない。
距離も無理せずに4.2kmのアップ
本練習は1km×5本(3分45秒/km)
ダウン4.2km
の合計13.4kmである。
アップの4.2kmを早々に終えて1kmのスピード練習に入る。
1本目は3分35秒と設定の3分45秒より10秒も速く走れた。
気を良くして、その後の残り4本も3分40秒以内で全て走り切れる。
この時季にこのタイムで5本できれば、自分としては満足である。
これは昨晩、途中までだが見た「風が強く吹いている」の影響か！
10年以上も前の映画だが、一般の大学生が箱根駅伝を目指して走る物語で当時映画館でみて涙してしました。
その後友人からDVDを貰い今回で4回目の視聴になるがまたしても涙を流してしまった。
この作品に出ている林遣都さんの走り方が俳優とは思えないくらいカッコよく昨晩は何度も林遣都さんの走りを見ていた残像があったおかげで気持ち良く走れたのかもしれない。
本練習を走り終え朝食を食べてから、2週間に1度のお墓参りに行く。
この2週間に1度のお墓参りが心の安静にとても良い気がする。
帰宅してから、庭の草取りをして昨晩の途中だった「風が強く吹いている」の続きを見ながら昼食。
体幹トレーニングを30分だけ行い、15:30から距離稼ぎのジョギングを11.2km
こちらも林遣都さんのフォームを思い出しながら、気持ち良く走れました。
今日は午前13.4km、午後に11.2km
トータル24.6km、林遣都さんの走りを思い出しながら、楽しく走れた1日でした。
第1日曜日は清水の日の出埠頭、月例会の日である。朝7:00スタートで10kmを走るのだが、毎回20人以上の参加者がいて盛り上がっている。
私は今年1月に参加して以降、半年ぶりの参加。2月、3月、4月の第1日曜日はレース、5月は土砂降りの雨、6月は仕事が入ったためである。
朝7:00スタートであるが、十分に暑い。
月例会の目的は同じようなタイムのランナーと並走して競い合う楽しさもあるが、スタート前とゴール後に様々なランナーとの談笑が目的になっているような気もする。
昨年の7月に参加した時のタイムは38分53秒でしたので、今日は昨年のタイムより速く走りたいと思ってスタート。
スタートして、最初の1kmは6番手で走るが徐々に前のランナーが落ちて来たので最終的に3番手で9kmまで走る。
2番手のランナーも落ちて来たので、追いつこうと思ってスピードを上げたら、2番手のランナーは道を間違えて、曲がるところをまっすぐに行ってしまった。声を出して修正させてあげたかったが、私も走っていて大声が出せないのと、リタイアは自由だったのでリタイアしようとしているのかもしれない、とも思い声を出さなかった。(ゴールに向かってのショートカットの道を走っていたので、ゴールまでは行ける)
事実上、私が2番手を走っていたが、ゴール付近が工事をしていたため、今度は私が道を間違えてしまい10kmを過ぎたのにゴールにつきませんでした。
そして10km40分超えと1年前から1分半も遅いタイムにガッカリ。
ゴール後は、私に付いてきて私と同じように道を間違えたランナーさんに謝り、私の前を走って道を間違えたランナーさんと会話。
私の前を走っていたランナーさんは富士宮から、わざわざ来ていて私が受けているパーソナルトレーニングの師匠、高橋武蔵さんの主催するSMASHのランナーさんと判明。昨年の富士山マラソンでも一緒に走っていたことで話が盛り上がりました。
やはり練習会の楽しみは、色んなランナーさんと知り合いになれることかもしれない。
日曜日は40km以上走ると決めているので、一旦帰宅して、朝食を食べて残りの30kmを走りにいつものマイコースである土手に向かう。
かなりの暑さで日陰もないなか30km走り出す。先週に引き続き、私が走っていると思ってランナー仲間のBさんが駆けつけてくれる。ここでもラン話に華が咲き、楽しく走れる。
30°を超える気温の中、なんとか走り切りました。
帰宅後、昼食を済ませて次女の成人式の前撮りで家族写真も撮るということで呉服屋さんに向かう。
女性の成人式は手間もお金もかかるなあーと愚痴を言いながら、向かったが和服姿で笑顔の次女、それに付き合って一緒にそばにいた長女のやり取りをみて、手間もお金もかかってもいいなあと思いました。
何歳になっても、やはり娘達は可愛い。
